ランナーSKの日記～自分の壁を壊せ〜 -6ページ目

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19Apr
- リモートワーク
  先週からリモートワークとなった者です。早朝ランと買い物くらいの外出。これはこれで疲れる。走ってからこそ、早朝ランもできる。それはよかったと思う。外出できない分、がっつり走るのもありだが、そんな気分でもない。疲れてしまい、免疫落としてもいけないわけで。そう考えると、マラソン練習ってやっぱ走り過ぎなんだと思ったり。逆に、こんな中でもがっつり練習されてる方ってすごいと思う。夏の大きな祭りや、花火大会も中止になってる中で、秋、いや冬のマラソン大会もどうだろ？※福岡マラソンもエントリー開始は延期に。この状況では、スポンサーもつかないか？つけないかもしれない。まあ、いずれにしても来シーズンも大会にはでないと決めてはいたが。何よりも早く落ち着いてほしいものだ。そんなこんなで、本日までで80km。1日平均4kmってとこ。おかげで体重も増えてるが、今はこれでいい。では、皆さまもお気をつけて。走りも飲みも、ほどほどにw
31Mar
- この三ヶ月。
  新年明けまして‥なんてwなんかこの三ヶ月で、世界が変わった。いや、一ヶ月くらいか？まさか五輪が一年延期になるなんて。マラソンだけは、練習もできるしやればと思ったけど、もはやこの状況でそれすらも言えない。送別会もなく、入社式もなく、下手したら在宅勤務が入社日なんてことありそう。学校の勉強もどうなるんだろ？遅れた分、夏休みで？なんてことも？そんな中で、はるくんは9歳、SKももう44歳に。昔なら誕生日の距離練習してたりもしたが、そんな気持ちは1mmもなく。走るモチベーションも低下した。結局、長崎平和マラソンもエントリーせず。この三ヶ月は、1月　136km※禁酒4日？2月　161km※禁酒1日3月　133km※禁酒2日合計430km禁酒もできてないし、体重も増えた。それにしても、大会の返金しないなんて。昔、阿蘇カルデラ100kmは口蹄疫による中止で全額返金された。なんだかな。エントリー料は便乗するわ、あのラ◯ネットの手数料もとりすぎやろやし。こんなんじゃ、本気でマラソン大会でたくなくなる。走るだけなら、タダでできるし。そんな感じで、来シーズンも大会はでないかな。何より、コロナが早くおさまることを。
20Feb
- おそらく。
  3月のマラソン大会は中止になる。という気持ちでいたほうがいい。また、マラソン大会はボランティアさんあってこそ。そのボランティアさんに感染させてしまえば、本末転倒。むしろ早く中止決めて、エントリー費返還の捻出を考えたほうが得策？　　今週末のつばきマラソンの対応もわかるけど、そこまでしてか？とも思う。受付で検温、エイドで消毒してからの給水、給食はもはやとりたくないか？でも、それより本当に五輪開催できるのか？すでにマラソン大会は、中国からの参加自粛をさせており、中国だけ参加できないとかは五輪ではないだろうし。中国での感染者はすでに7万人まで。もしかしたらもっとかもしれないし、未知数すぎる。日本人は、何かあってからになりがち。少なくとも、自らできることは？自らが感染しないようにすることだけ。　
17Feb
- 東京マラソン。
  エリートだけの大会に？早すぎる判断。https://news.line.me/articles/oa-mainichi/313dd6d00f37値上げしたばかりで、これはな。でも、これでなんかあると五輪影響あるからリスクを避けたな。
31Dec
- 2019年12月走行備忘録。
  あっという間に大晦日。走り納めは10kmジョグ。21日まで88kmだったが、あまり増やせず。結果として、今月の走行距離 135km今月の休養日 9日※確かww今月の休肝日 4日今年は、下記な感じ。1月 333km2月 76km※別府大分毎日マラソン3月 75km4月 150km5月 175km6月 153km7月 170km8月 180km9月 66km10月 72km11月 66km12月 135km☆2019年累計走行距離 1651km別府大分毎日マラソンを走った2月がだいぶ昔のようwwもうジョガー以下レベルになったが。フルマラソン走らないとこんなもんか。フルマラソンの便乗値上げもあり、それに対抗する意味でも来年もレースにはでないかもしれない。あっ、長崎平和マラソンだけは値段に関わらずエントリーしようと思う。抽選だろうから、当たればでるか？https://nagasaki-peacemarathon.jp/みなさま、よいお年を。今年は、5月にイツキパパさんと飲めたのがよかった。ありがとうございました。
21Dec
- 今年も残りわずか。
  今月は、最低5km(最高で8km)走ってる。ここ数ヶ月が3kmまでだったので、長く感じるwwそんな今朝は、久々に3kmPR。4'05-3'59-3'523km11'57(ave3'59)これでもきつし(苦笑)そんな感じで今月は、今月の走行距離 88km今月の休養日 5日今月の休肝日 2日休肝が、できてねー。
01Dec
- 福岡国際マラソン2019。
  いくか悩んだが、毎年の恒例としていくことに。はるくんと二人で。せっかくなので、初の競技場でスタートをみることにした。暑くもなく寒くもなく風もなく、応援には絶好の気温。走るには、暑いだろうなと。お偉いさんが、やけに多すぎるwそんないらんやろ？2分前くらい。スタート。あっという間に3周。そして、そのあとお猿さんとすれ違うwいつものように、博多駅へ移動。先頭集団。設楽選手。川内選手。と、今回はここまでで応援終了。天気や、はるくんと博多駅のほうで遊ぶため。結果は、この条件では良かったのでは？川内選手、相変わらずの粘りはすごい。本当に強いという言葉が似合う。少し、今までに比べると太ってるようにみえたが、ユニフォームが違うからか？そのあと、夕方からかなりの大雨。この大雨が数時間早かったら、川内選手には有利だっただろうと思いつつ。夜は、今年最後の丸亀の日。刺激はもらえたけど、もう遠い世界にしか思えないw
30Nov
- 2019年11月走行備忘録。
  いつのまに11月もラスト。そして、明日はもう福岡国際マラソン。雨前の湿度高く条件悪そうか？そんな中、今月一度も更新せず。ぱっきーさんみたく終わるのか？w今月も3km練習を22回のみwもはや、あげるまでもない。今月の走行距離 66km今月の休養日 8日今月の休肝日 5日※昨夜、飲み会だったため今晩休む前提。体重も安定の60kgオーバー。年末年始の増加を考えると、走っておかなきゃ。せめて5kmまでの練習にしようと思う。ではでは、次は大晦日？w皆さま、よい走りを！
31Oct
- 2019年10月走行備忘録。
  10月も終わり。そんな日に、首里城がまじかよ？なニュース。実は、ちゃんとみたことない。もう、生きてるうちにみれないか？残念すぎる。なぜ？そんな後半、3kmまでの練習に。結果として、今月の走行距離 72km今月の休養日 7日今月の休肝日 5日休肝日が後半0日というww 11月は中旬からもう少し走れるようになるはず。だけどもう、フルマラソン走れる気がしない(笑)
15Oct
- 10月前半。
  早いもので10月も半分。筑後川のフルが始まって以来のエントリーせず走らなかったこと。佐賀もあの高さではエントリーせず。てか、それでもすぐ締め切られたっぽい。なんだかな、これだから値上がりさせる。そんなこんなで、今シーズンはレースなしが決定した。練習は3kmばかり。健康診断も入ったため、休肝もでけた。今月の走行距離 36km今月の休養日 3日今月の休肝日 5日後半も、こんな感じ。
30Sep
- 2019年9月走行備忘録。
  今月2回目。ども、ジョガー以下SKです(笑)●後半15日走行距離 27km休養日 6日休肝日 2日全部3km×9日の練習だった。体重ももう、50kg台をみることはなくなった。今月の走行距離 66km今月の休養日 8日今月の休肝日 3日2019年累計走行距離 1,378kmとにかく、走ることもだけど、休肝日も今年では最低レベルに近し？10月もこんな感じだろう。目標は100kmくらいか。そんな中、そろそろシーズンという方、ファイトです！
15Sep
- さあ。
  9月も半分。ここまでの練習合計39km。休みが多いわけでなく、3kmくらいまでしか走ってないという感じ。今月の走行距離 39km今月の休養日 2日今月の休肝日 2日さて、MGC。楽しみすぎる。長崎出身としても、井上選手は決まってほしい。というよりいくだろう。
31Aug
- 2019年8月走行備忘録。
  8月もあっという間だった。昨日は休肝して、本日しっかり練習しようと考えていたが、社内で突然入籍の方の祝い飲み。焼肉食べ飲み放題で、がっつり。そういう意味でも、今朝は走らないわけにはいかなかった。なんとか11km53'37(ave4'53)ということで今月は、今月の走行距離 180km今月の休養日 10日今月の休肝日 5日2019年累計走行距離 1,312km別府以降の最長距離？特に、これ以上振り返ることなし(笑)てことで、明日から9月。9,10月はほぼ更新しないかもです。いよいよ、シーズンですね。皆さま、よい練習、よいレース、酔い夜を！
30Aug
- なんだかな。
  今朝は、0.4km×5本合計5km昨日から雨がおさまり、本日は曇り。これで今月169km。別府終わってからの最長が確か175km。ここはこえられそう。こんな感じなので、もうマラソンは今シーズンは無理だと思ってるんだけど。9,10月も実は諸事情であまり走れない。可能性のある2レースとして、別府と佐賀。別府は11〜12月でしあげないといけなく、あの関門すらにもひっかかる可能性高いのでないかな。で、佐賀なんだけど、この佐賀までもなんと、9,500円→11,500円まで値上げに。うーん、ないかな。これなら、別府の1万のほうがいいくらいに思えてくる。増税やらもあるにしても、便乗感が半端ない。全部、東京マラソンのせい。だから東京マラソンは一度も応募したことがない。でも、あんだけすぐに締め切られるんだからそうなるわな。なんかこうそういう動きに反発も込めて、エントリーしないかな。今月の休養日 10日今月の休肝日 5日
29Aug
- 雨続き。
  今週ずっと雨。来週日曜まで晴れマークなし。まじ、なんなん？月曜朝、雨ひどく休養。火曜は、小雨だったので8km38分そして、昨日は豪雨により休養。しかも、学校も臨時休校になるくらい。SKがはるくんと一日過ごす。日中は、たいしたことなかった。そして、今朝も雨予報であったが、走ろうと考えてた。結果、8km37'32今月の走行距離 164km今月の休養日 10日今月の休肝日 5日てことで、200kmは無理だ。なんとか180kmはこえたい。
25Aug
- 誤算。
  22日の夜も休肝に成功し、2日連続。23日は寝坊し、わずか3kmジョグ。23日の夜は飲んでしまう。この土日になるべく走り200kmいかせようと考えていたが、土曜朝起きるとまさかの足の攣り。これで走ると、ダメージあるので休養とした。ここでの休みはかなり痛い。そんな今朝は長めにと思ってたが、速いほうをしたくなる。5'42→4'01のbu結果、10km45'37(ave4'33)※前半5km24'35、後半5km21'02レベル低すぎだけど、結構きつかったな(　ﾟдﾟ)今月の走行距離 146km今月の休養日 8日今月の休肝日 5日ということで、あと6日あるけど、200kmはかなり厳しい目標。180kmラインか？
22Aug
- 久々。
  さて、火曜日朝は大雨で、休養となる。しかしながら、その夜は、飲み会。また2日連続休養となる事態だったが、意外と寝起きよく、8kmジョグできた。そんな昨晩は、休肝しなきゃと決めていた。夜はこれ。久々の休肝にもなんとか成功。そんな今朝は、先週してなかった刺激入れ。アップ1km0.4km(r0.2km)84(60)83(62)81(59)82(60)80(60)都合3km11'54(ave3'58)タウン1km本日の走行距離 5km今月の走行距離 133km今月の休養日 7日今月の休肝日 4日しかし、明日は雨予報。なんか天気が不安定な日が続く。
19Aug
- 夏休み後半。
  9連休は終わった。本当に、初日終わるとあっという間。そんな後半はというと、16日 9kmジョグまではよかったが、17、18日は連続で休養となってしまった。ここで距離のばすべきだったが。そんな今朝は6kmジョグ。今月の走行距離 120km今月の休養日 6日今月の休肝日 3日ちょいと200kmペースは微妙になってきているような気がしないでもない？とりあえず、連休明けの仕事から。
15Aug
- 8月も半分、連休後半。
  な早いもので、8月も15日。終戦記念日でもある。そして、9連休もあと4日。あっという間すぎる。12日は休養、13日 11kmジョグ14日 10kmジョグ15日 6kmジョグ、そして1km4'10流しそんな感じで、今月の走行距離 105km今月の休養日 4日今月の休肝日 3日てことで月半分で100km超え、月200km狙えるとこへ。台風の被害なきことを。
11Aug
- 数年ぶり？
  今朝も少し長めに走ろうと考えていた。結果、14km1:14'18(ave5'18)そして、タイトルとおり、いつ以来だろ？な感じの2部練。このクソ暑い中なので30分くらいだろうと。結果、6km32'01(ave5'20)暑すぎた。朝と昼はこのくらいまでが、給水なしで走る限界やな。本日の走行距離 20km今月の走行距離 77km今月の休養日 3日今月の休肝日 3日さて、明日からは…なのでとりあえず、明日は走れない。