Tarzan

Tarzan NO.597　に登場しています。

メインテーマは「ランニングドリル」

　ドリルといっても動きづくりのドリルというわけではなく、一連のプログラムのことを、そう表現しているようです。

私の担当は、な、なんと！「スピードを上げる」　P42からP５１まで～です。

今更ですが、ｅＡ式では、スピード練習は最終兵器に当たり、そうそうは本格的には取り組まないのですが、やるならこうですよ！的な正攻法の内容です。そこらへんの皆さんがやっているのとは、ちょっと違うかも知れませんが、こっちが正攻法なんです。

　あらためて見てみると、新横浜練習会的な内容になっていますね。。。

　私がTarzanに登場するのは、２００２年のNo.372以来。そんときのテーマは「歩いて減らす、走って痩せる、プログラムの鍵は"無理しない"」

　そんな時代でした。。。

Tarzan (ターザン) 2012年 2/23号

マガジンハウス

別府大分毎日マラソン その２

　ペース設定が5km15分20秒で、実際の通過は15分15秒～と、スピードマラソンの時代としては、かなりスローな展開でしたが、そもそも五輪選考レースではないので、ここに出てくるのは若手中心ってことで、まあ、ちょうど良いくらいだったでしょう。

　が、このペースで行って、30Kmをあんくらいで通過して、それでも35Kmで失速するんだ…と、見ていてちょっと残念な気持ちになってきたレースでした。

　アフリカ勢のとんでもないスピードの切り替えに対応できない…とかならまだしも、脚を失ってズルズルとペースダウンするだけですから、やっぱり準備＝マラソン練習ができてないんだろうな、といった感じです。

　まあ、主力と若手の中でも生きの良いのは「東京」か「びわ湖」に回るはずですから、そちらに期待しましょう。今回の若手は、まず経験～ということで。

　一方、後方の市民ランナーグループは～～

　福岡Ｂの標準（2時間42分）を切っていないランナーにとっては、ここを年間最大目標としていることも多く、e-Athletes からは、カテゴリ２までに30人くらい（正式には未集計）がエントリー。

　今年は風も弱く、ここ的には絶好のコンディションで、大阪国際女子に続き、自己ベスト更新者が続出！の大収穫でした。めでたし、めでだし。

　しかしなんだ、今年のこの、コンディションの当たり具合は？？珍しすぎるぞ。

　大丈夫か、東京マラソン！？

別府大分毎日マラソン その１

　テレビ中継で、スタート直前、東日本大震災復興支援ランニングプロジェクト「走ろう、日本！」 関連で、小野寺恵さんが紹介されました。

　e-Athletes の新赤ユニフォーム着用でしたね～。ちなみに小野寺さんのお隣りの人もｅAのメンバーのFさんです。。。

　また、毎日新聞 でも紹介されています。

大阪国際女子マラソン その３

　珍しく連続投稿です。何ヶ月も放置していたのに。。。

　赤羽選手、名古屋出場を決めましたね。

　選考順位を

　　（１）重友　（２）赤羽　（３）木崎　（４）野尻

　としましたが、（２）（３）は偏差か、木崎選手が上！という評価もあるようです。木崎選手～日本陸上界の至宝ですからね。大事に育てたい、そのためにはここで一度五輪を経験させたい…という思惑もあって当然です。

　まあ、赤羽サイドとしては、重友＋木崎＋名古屋優勝者～か、重友＋名古屋１・２位～で決まるのを黙って見ているよりは、走った方が良いとの判断があってもおかしくはありません。

　さてこの場合、赤羽選手が優勝したら、重友＋赤羽、そしてもう１人は木崎or名古屋２位になりますが、野口選手が２位だともめますね。若手なら木崎選手でしょう。

　赤羽選手が２位以下だった場合は、木崎、名古屋優勝者で決定でしょうか。名古屋２位が2時間22分くらいだとわからなくなりますが。。。

　　名古屋優勝者が若手だと、若手３人で決定！というのも出てきましたね。

　　見るにはおもしろいレースになってきました。　

大阪国際女子マラソン その２

　現地では、チームのメンバーの応援に徹していましたので、上位争いは、家に帰ってから録画で見ました。早送りで～。

　福士選手は、本当に残念でしたが、基本的にマラソンの脚が出来ていないようですね。シカゴでそれなりに走れているので、力がないわけではないのでしょうが、マラソンは、シチュエーションのバリエーションに対応出来なければ勝てない競技です。経験の浅さと、おそらくは練習の精度の低さとで、まだ得意なパターンでしか走れないのでしょう。。。

　今回は、特に無駄走りが目立つわけでもなく、持ち前のスピードからすれば速いペースでもない中、30Kmに行かないうちに脚を失っていますので、やっぱり練習ですね～。量ではなく、中味の問題でしょう。

　報道によると、ガス欠だとか、ペースが遅くて余計に脚を使ったとかのことですが、それこそマラソン練習になってない！ってことでしょう。ただ速いペースで、ちょっと長い距離を走っても、それはハーフマラソンの延長にしかなり得ない～ってことではないでしょうか。

　一方、勝った重友選手～久しぶりに良い若手が出て来ましたね～。正直、あまり良くは知らない選手でしたが、多くの関係者がベタ褒めしているように、本当に安定した良い走りです。

　早々に一人旅になったことで、肝心の30Km以降の粘りや勝負勘などは未知数ですが、それはオリンピックで試されることになるでしょう。

　そーゆーことで、ロンドン五輪代表確実！～みたいに報道されていますが、まあ、ほぼ確実でしょうね。

　横浜の木崎選手よりも評価が上であることは間違いなく、陸連サイドは世界陸上入賞の赤羽選手よりも高く評価している～という話もあるようです。

　そうすると、現在の選考順位は

　　（１）重友　（２）赤羽　（３）木崎　（４）野尻

　といったところでしょうか。

　あとは名古屋を残すのみですが、どんなにタイムが良くても、名古屋から3人選ばれることはあり得ないので、重友選手は当確！～あとは名古屋の優勝者と木崎選手の比較になるのか、名古屋で２人が好記録を出せば、重友選手＋その２人になる可能性もあります。

　名古屋の優勝者が野口みずき選手であれば、重友・赤羽・野口というのは、年齢、経験のバランスという意味で、陸連が好きそうな布陣になりますね。

　もし、名古屋の１・２位が好記録でも若手であれば、ベテランの赤羽選手を推す声は高まり、野口選手＋若手であれば、ちょっともめるでしょう～。

　名古屋の優勝者が若手で凡記録なら、木崎選手にも目が出てきます。

　野尻選手は、以前もこのブログで触れましたが、個人的には非常に注目している選手です。

　今回は、力を出し切ったが、及ばなかった…というところでしょう。キャリアが浅い分、まだスピード不足であることと、レース勘がまだいまひとつのようですね。

　まあ、その特異な経歴と、年齢的な問題、そして未開発の魅力～と、まだまだこれから数年は分からない選手ですね。