Tarzan | 鈴木 彰の ミドル・シニアランナーのためのランニングブログ

鈴木 彰の ミドル・シニアランナーのためのランニングブログ

@runnerのCEO、e-Athletesヘッドコーチの鈴木彰が、なるべくプライベートな部分は避けつつ、主に概ね40歳以上のミドル・シニア(中高年!)ランナー向けにランニング関係のあれこれを綴ってみようかなってとこです。

Tarzan NO.597 に登場しています。


メインテーマは「ランニングドリル」


 ドリルといっても動きづくりのドリルというわけではなく、一連のプログラムのことを、そう表現しているようです。


私の担当は、な、なんと!「スピードを上げる」 P42からP51まで~です。


今更ですが、eA式では、スピード練習は最終兵器に当たり、そうそうは本格的には取り組まないのですが、やるならこうですよ!的な正攻法の内容です。そこらへんの皆さんがやっているのとは、ちょっと違うかも知れませんが、こっちが正攻法なんです。


 あらためて見てみると、新横浜練習会的な内容になっていますね。。。



 私がTarzanに登場するのは、2002年のNo.372以来。そんときのテーマは「歩いて減らす、走って痩せる、プログラムの鍵は"無理しない"」


 そんな時代でした。。。