横浜国際女子マラソン 参加資格は3時間15分

　第5回大会の参加資格タイムはマラソン3時間15分以内になりました。募集開始は8月6日（火）からの予定です。

　と、公式サイトのトピックスに出ていましたが、詳細は、まだ発表されず。。。

　3時間15分か―。

　かつての東京国際女子と同じように、大阪国際女子、名古屋ウィメンズのエリートと横並びとなったわけですが、発表が遅れた（この大会的には普通に発表した）ことにより、いろいろ複雑な想いが過ぎります。

　前年までは3時間05分。おそらくは交通事情を考慮してのことでしょうが、大阪国際女子、名古屋ウィメンズ；エリートの参加資格を上回ることで、一定のステイタスを確保したかにも見えました。まあ、その結果としての出場者激減という事態をどう見たかは分かりませんが。

　3時間15分に戻し、横並びとしたことで、このステイタスは消滅～。そのことを悲しむ人もいれば、その一方で有資格者は激増し、喜びに溢れている人もいることでしょう。

　ただ、この新有資格者の方で、横浜の発表を「もしかしたら―」と何もせずに待っていたという人はほとんどいないはずで、すでに他のレースにエントリー済みか、大阪国際女子に向けたトレーニングプランが進行しているような状況であるはず。

　つい数日前に「防府」にエントリーしたばかり…って人もたくさんいるでしょうね。

　結果的に、出場者は相当数増えるのでしょうが、エントリー済み大会の参加料はムダになるでしょうし、「つくば」等、エントリー合戦で獲得した枠は消滅し、その煽りでエントリー出来なかった人の不満はそのまま残ります。

　もうちょっと、このあたりの段取りをどうにか出来ないのか、、、

　来年は来年で、また分からないでしょうね。また上がるのか、もっと下がるのか、変わらないのか。どちらにしても、とにかく早く発表してもらいたいものです。

ランナーズ9月号

　P24「真夏もしっかり走れる４ヶ条とは？！」

　久しぶりにミドリ安全様の広告記事で、マンガで登場しています。（3回目かな）

　その４ヶ条とは！！！！　～本誌をご覧ください。

　水分摂取には気をつけていても、塩分摂取はテキトウ…なことも少なくないようです。

　「食事で摂っているから大丈夫！」

　「スポーツドリンクを飲んでいるから大丈夫！」

　「健康のため、塩分控えめにしているから～」

　本当にそれでいいのか！？

　　塩熱サプリ　公式通販ページはこちら！

　って、この時期、売れすぎて、欠品だらけです。。。

ランナーズ 2013年 09月号

Amazon.co.jpで詳細を見る

7/20～21 練習会、講習会、個別相談・指導会

　週末は、2日続けての集中練習会でした。

　20日土曜は駒沢公園でロング走。今月上旬の厳しいコンディションと比べるとWBGTもだいぶ下がり、比較的穏やか？な条件での走り込みとなりました。夏バージョン過去最高の76名の方のご参加をいただきました。

　21日日曜は、選挙もありましたが、小金井公園で、午前中からＬＳＤ練習会～。

　正確には、まずＬＳＤのミニ講習会をやって、それからＬＳＤ練習会のスタート～そして、ＬＳＤ実施中に、併行して予約制の個別相談・指導会を開催していた～ということになります。

　個別相談・指導会は、はじめての取り組みで、試行的な意味合いもあったのですが、ほとんどの方がランニングフォーム指導をご希望され、個別とあって、40分の持ち時間を十分に活用出来たのではないかと思います。

　個別指導といっても、誰に教わるのか？～というのは重要な問題でしょう。

　今回はウチの専任コーチの、私と渡嘉敷、宮川の３人でご対応させていただきましたが、私と渡嘉敷は、ちょっと前に触れたように日体協公認コーチですし、宮川は柔道整復師の資格を持っていますので、これまでの実績と経験を含め、ランニングの指導スキル的にも自信を持ってご提供しています。

　今回は、ランニング雑誌「クリール」の取材も入り、次号は「講習会」をテーマとした特集記事が掲載されるようです。

　次回は8月11日、横浜；都筑緑道で同様のＬＳＤ練習会を開催します。個別相談・指導会もやりますよ～。

猛暑一転、低温多雨傾向か 気象庁1か月予報

　株価でもなんでも、上がり過ぎると、必ず調整局面というのが出てくるものですね。

　低温といっても、ソコソコはあるのでしょうが、雨が降れば、それこそ輻射熱が遮られます。私達にとっては、非常に走りやすい一時期となるでしょう。

　梅雨明けの急激な気温上昇局面に乗り遅れ、走り込みの進行が完全に後手に回っている方は、ここが再スタートのチャンスになります。

　また、ここまでの難局を乗り切り、厳しい中でも順調に走り込めている方は、ここが更に上積みをつくっていく重要な機会となるでしょう。

　8月中下旬以降、本格的な走り込みにシフトしていけるかどうかは、まさにこの「低温多雨」期間における取り組み次第ということになってきます。チャンスが来ているわけですから、これを逃す手（脚）はありません！

７月20～21日 集中練習会

　eA土曜練習会～　日曜にもやる集中練習会のお知らせです。

　
　　　　　
　7/20は～

駒沢公園で通常の練習会です。夕方開催ですので、お間違いなく。

　7/21は～

小金井公園でＬＳＤ講習会＆練習会です。
また、個別相談・指導会を併催します。

　　◯当日のスケジュール　

　　・受付　　　　　　　09:00～10:00
　　・講習会　　　　　　09:30～10:00
　　　（受付を済まされた方で、希望者のみ。
　　　　講習会に参加される方は09:30までに、参加されない方は10:00までに現地へお越しください）
　　・ＬＳＤ練習会　　　10:00～（最長3時間半）
　　　（途中、で入り自由です。どこで入って、どこで抜けてもかまいません）　

　　・個別相談・指導会　10:15～
　　　（完全予約制です。詳細とお申し込みはこちらから ）
　　　私と渡嘉敷晶子コーチの枠はもう埋まっていますが、宮川浩太コーチの枠にまだ余裕があります。

　　いずれも詳細はは　こ　ち　ら 　でご確認ください。