♡ココナッツオイルは美容と健康にGood ! & More・・・もの凄い可能性があるオイルです♡
♡ココナッツオイルは美容と健康にGood ! & More・・・もの凄い可能性があるオイルです♡「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード レシピ集」が2021年4月20日にアマゾンより発売されました！内容は超簡単ローフード初心者向けのレシピ集と私のショートエッセイになります。おうちごはんが多くなった昨今、ダイエット、デトックス、免疫力アップ、時短調理、を含めた健康と美容のためのレシピ本でもあります！あとは少し波動などのスピリチュアル＆科学的な話も♪ ご購入頂けますと嬉しいです♡ご購入/詳細につきましては是非、以下のアマゾンさんのバナーをクリックして下さい♡ｍ（_ _）ｍ（2021/8/23）↓心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード 【レシピ集】Amazon（アマゾン）2,222円「食が何故大切なのか、また、ローフードやリビングフードを学ぶことで何が見えてくるのか・・・」といった、人が生きていく根本のテーマで書き綴った上記のレシピ集の土台となる「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！光を頂く食事法＝ローフード」はこちらになります♡ 今は除菌が盛んですね。しかしながら、地球上の微生物がバランス良く活性化しているからこそ、私たちは生きていくことができます（腸内環境と一緒です♡）ご購入頂けますととても嬉しいです♡ご購入/詳細につきましては是非、以下のアマゾンさんのバナーをクリックして下さい♡ｍ（_ _）ｍ（2021/8/23）↓心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！～光を頂く食事法＝ローフード～Amazon（アマゾン）1,132〜1,551円♡ココナッツオイルは美容と健康にGood ! & More・・・もの凄い可能性があるオイルです♡皆さま、こんにちはこの記事投稿が書けたのも、奇跡です（何故奇跡なのかは、この記事の投稿の最後の方でお伝えしますね）さて、本題です今日のお題目は♡ココナッツオイルは美容と健康にGood ! & More・・・もの凄い可能性があるオイルです♡で、テーマが「ココナッツオイルは人類の救世主！」です実はこの「ココナッツオイルは人類の救世主！」というテーマを設けたのがなんと2014年～2015年頃でして、当時、「AIDSの末期患者がタイ（だったと思います）に治療のための民間治療のホームステイをして毎食ココナッツオイルやココナッツが入ったものを食べていたら、１ヶ月後（だったと思います）には、ほぼ普通の人々と同じ生活ができるくらい体力が回復して普通に生活ができるようになった」という内容の本だったか、ブログだったか、何かの記事だったか、今となっては定かではないのですが、そのような類いの話が書かれていたので、私としては、早速これをブログに書いて情報をシェアしなければと思って、ほったらかしにして、自分のアタマの記憶にあっても、皆さまにシェアすることはしておりませんでしたｍ（_ _)mｍ（_ _)mｍ（_ _)mｍ（_ _)m（←ここ６～７年自分のことで手一杯だったのでした～）【写真は愛犬の散歩でよく通る引地川の川沿いのお花の写真】で、ここまで書いたところで、カンのよい方ならば、だいたいお察しがつくと思いますが、現在私たち、全世界をカオスにしているアレのことです今日ネットでココナッツオイルの調べ物をしていて、この記憶がよみがえったというワケなのでしたまず、この経緯にいたった「ココウェル」さんのブログ記事（2020/2/26と少し前の記事です）がコチラですのでご興味のある方はご覧くださいませで、以下は、私の手元にある「～病気にならない、太らない、奇跡の万能油～ココナッツオイル健康法」（ブルース・ファイフ著・三木直子訳/WAVE出版）さんの本からの一部抜粋しての転載になります。研究の結果、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、インフルエンザ、ヘルペス、膀胱感染症、歯肉疾患、その他数々の病気の原因となる細菌やウイルスを殺すことがわかっている。ココナッツオイルの最も驚異的な点のひとつが、感染症に効く、ということなのだ。ココナッツオイルを食べると、体はその独特な脂肪酸を変容させて、病原菌として最も名高い微生物すらやっつけることができる、強力な抗微生物作用を持つ物質にする。ココナッツから派生するこの致命物質には、超細菌さえ敵わない。つまりココナッツオイルは、その独特な特徴のおかげで、天然の抗菌・抗ウイルス・抗真菌・抗原虫効果を持つ食べ物なのである。それが、ココナッツオイルまたは中鎖脂肪酸を粉ミルクに添加される理由のひとつだ。ココナッツオイルをとれば、母乳には、赤ん坊をまもり、栄養を与える中鎖脂肪酸がより多く含まれる。そして新生児にとって安全なものならば、私たちにとっても安全だ。自然は、私たちに栄養を与え、感染症からまもるために、中鎖脂肪酸をつくったのだ。厳密に言うと、生のココナッツに含まれるココナッツオイルは、そのままでは抗微生物性はない。ココナッツは、ほかの果物や木の実と同じく、菌類や細菌にやられることもある。前途したことと矛盾するようだが、すばらしいのは、ココナッツオイルは食べると体内で変化し、有害な微生物には致命的で、かつ人間には無害な構造を持つようになる、ということなのだ。中鎖脂肪酸がユニークなのは、ミトコンドリアの二重の膜の両方を、酵素なしに通過することができ、細胞に、すばやく効率的にエネルギーを提供できる、という点である。（以上、転載終了→ここまで読んでご興味を持たれた方は、せっかくなのでこの機会に一家に一冊いかがでしょうか）転載元：「～病気にならない、太らない、奇跡の万能油～ココナッツオイル健康法」（ブルース・ファイフ著・三木直子訳/WAVE出版）上記の本はこちらからご購入できますココナッツオイル健康法 ~病気にならない 太らない 奇跡の万能油~Amazon（アマゾン）1〜5,107円私が手元においてよかった本で同じ類いのものはこちらもお勧めかもココナッツ・オイルプリング (Healthy Eating)Amazon（アマゾン）1,466〜6,488円予めお伝え致しますが、例のアレに効くかどうかはわかりません(私、医者や研究者ではありませんｍ（_ _)m）でも、今朝氣づいてから、だまって傍観してるのもどうかと思ったのですココナッツオイルをどうやって食事に採り入れるかは、まずはカレーを作るときはココナッツオイルに変えるのが一番簡単です（美味しくなります）特にインド風の本場カレーや、この季節大活躍するドライカレー、それとタイカレーにはココナッツオイルがぴったり（タイカレーはココナッツミルクを入れるのでさらにパワフルかも）炒め物は全部ココナッツオイルで、パンに塗るのも全部ココナッツオイル～♪でも、取り過ぎますと、便がゆるくなるといいますか、下痢になります（笑）なので「過ぎたるは及ばざるがごとし」の言葉を頭に入れておいて下さい（私は「過ぎたる～」で体調を崩した経験がありますので）それと注意してほしいのは、２４度以上で液体になり、２４度以下で固体になり、発火点が低いので天ぷらはNGです２４度以下で固体になりますからお皿にのこったココナッツオイルはキッチンペーパーや古布（ウエス）でよく拭き取ってから洗って下さいちなみにロースウィーツのローケーキも、ほぼ、ココナッツオイルを使うレシピが多いのですよ～（だから美容と健康にいいヘルシーなスウィーツと呼ばれる所以ですね）それからココナッツオイルやミルクは品質にかなり「ばらつき」があるようで、「現地で購入したら大変なことになった」という話も聴いたことがありますそのようななかで、こちらのブログの最初の方にブログ記事でご紹介致しました「ココウェル」さんはとても優秀なココナッツオイルだと申し上げます（以前瞑想の先生のところで社長直々にココナッツオイルの講座があったはず・・・私は他の案件でその時は参加できなかったのですけれど）それと、一度にまとめてローフードグッズやココナッツオイル等々を購入したい方は、やはり通販のiHerb（アイハーブ）さんが価格的にもお財布に優しく、製品もある一定以上の基準をクリアしたものを揃えてますのでお勧めです（iHerbさんにてご購入する際は初めての購入時にコード（Saleやプロモーションコードを入力する欄）にGJH125を入力して頂きますと割引が適用されます）他にもココナッツオイルは心臓、肝臓、認知症予防等々、今回メインでご紹介した本、「～病気にならない、太らない、奇跡の万能油～ココナッツオイル健康法」（ブルース・ファイフ著・三木直子訳/WAVE出版）いろいろ書かれてありますのでご興味のある方はぜひご一読をさて、ブログの一番最初に書きました「この記事投稿が書けたのも、奇跡です」の話ですが、実は私、今日はある企業にアルバイト・パート職として応募して、採用となり、契約に行く日だったのです。でもですね、「では２３日の〇時に起こしください」と連絡を受けてから、何かモヤモヤする・・・何かしっくりしない・・・胸のあたりが、ハートがざわつく感じ・・・（でもアタマの思考では、「ほらほら、働かないと売上たってないでしょうせっかく採用の返事がきたのだから、喜んでお受けしなさい」と・・・。で、この後、「おや」っとしたことも起こり・・・（こちらはとりあえず無事ことなきを得ました→契約を辞退したおかげで今日この記事を投稿することができたというわけなのです。本当に、直感が大切、ハートの声・感覚が大切とはそうゆうことなのです）本日はこれにて終了ですいつもお読み下さり、本当にありがとうございます皆様とのご縁に心より感謝しております新刊の「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード レシピ集」はどうぞアマゾンさんよりご購入下さいませ（こちらのレシピ集では簡単ローケーキとミキグルトのタルトでココナッツオイルを使用します→初心者さん向けです）心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード 【レシピ集】Amazon（アマゾン）2,222円それと、ローフード仲間で鍼灸師でもいらっしゃるの田中昭緒さんが、ローフード＋マクロビオティック＋薬膳の素晴らしいレシピ集をキラジェンヌさんから出版されましたこちらにもココナッツオイルやココナッツクリーム、ココナッツミルクを含んだレシピがたくさん入ってますこちらも超お勧めです薬膳 Vegan healing recipe 薬膳ヴィーガン ヒーリング レシピ (veggy Books)Amazon（アマゾン）1,760〜5,104円～Heart Roomローフードスクール＆～身体とハートと魂が喜ぶサロン～Heart Roomの新刊レシピ集と本のご案内～↓こちらをクリックするとアマゾンの販売サイトへ移動します「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード レシピ集」が2021年4月20日にアマゾンより発売されました！内容は超簡単ローフード初心者向けのレシピ集と私のショートエッセイになります。おうちごはんが多くなった昨今、ダイエット、デトックス、免疫力アップ、時短調理、を含めた健康と美容のためのレシピ本でもあります！あとは少し波動などのスピリチュアル＆科学的な話も♪ ご購入頂けますと嬉しいです♡ご購入/詳細につきましては是非、以下のアマゾンさんのバナーをクリックして下さい♡ｍ（_ _）ｍ（2021/8/23）↓心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード 【レシピ集】Amazon（アマゾン）2,222円「食が何故大切なのか、また、ローフードやリビングフードを学ぶことで何が見えてくるのか・・・」といった、人が生きていく根本のテーマで書き綴った上記のレシピ集の土台となる「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！光を頂く食事法＝ローフード」はこちらになります♡ 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