♡～第二のお年頃女子とアラフィフ以上のローフード＋α～「健康茶編♪」～♡

♡～第二のお年頃女子とアラフィフ以上の
ローフード＋α～「健康茶編♪」♡

「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード　レシピ集」が2021年4月20日にアマゾンより発売されました！内容は超簡単ローフード初心者向けのレシピ集と私のショートエッセイになります。
おうちごはんが多くなった昨今、ダイエット、デトックス、免疫力アップ、時短調理、を含めた健康と美容のためのレシピ本でもあります！
あとは少し波動などのスピリチュアル＆科学的な話も♪　ご購入頂けますと嬉しいです♡
ご購入/詳細につきましては是非、以下のアマゾンさんのバナーをクリックして下さい♡
ｍ（_　_）ｍ（2021/8/8）↓

心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード【レシピ集】

Amazon（アマゾン）

2,222円

「食が何故大切なのか、また、ローフードやリビングフードを学ぶことで何が見えてくるのか・・・」といった、人が生きていく根本のテーマで書き綴った上記のレシピ集の土台となる「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！光を頂く食事法＝ローフード」はこちらになります♡　

今は除菌が盛んですね。しかしながら、地球上の微生物がバランス良く活性化しているからこそ、私たちは生きていくことができます（腸内環境と一緒です♡）
ご購入頂けますととても嬉しいです♡
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心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！～光を頂く食事法＝ローフード～

Amazon（アマゾン）

1,132〜1,551円

♡～第二のお年頃女子とアラフィフ以上の
ローフード＋α～「健康茶編♪」♡

皆さま、残暑御見舞い申し上げます

暦の上では８月７日の立秋を過ぎましたから、もう「秋」ということになりますね

今日は午前中は、こちら神奈川県湘南エリアは結構な雨降りでした

でも午後になってからは雨も上がり、このブログを書いている今は夜ですが、いい感じの陽射しがありながらも、涼しい風も吹き始めてだいぶ蒸し暑さが和らいできています

しかも今日は獅子座新月（詳しくは２２：５０～）で、ライオンズゲートが最大に開き（スピリチュアルがお好きな方はよくご存じですね♪）、一粒万倍日で大安吉日という、とてもおめでたい日なのでした

【写真は今年4月20日に出版されました「（自著：「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！レシピ集　～愛と感謝の光を頂く食事法＝ローフード～」の『美女子と美魔女のローカカオブラウニー』より抜粋してます）」】

さてさて、

タイトルの通り、今回のテーマは健康茶です

西洋風に言えばハーブティーですね

第二のお年頃女子とアラフィフ以上の女子のお悩みのひとつに、私自身の経験も踏まえて、いわゆる「むくみ」があるのではないかと思います

と、申しますか、第二のお年頃女子とアラフィフ以上の女子ではなかったとしても、

お仕事が「立ち仕事である」ですとか、

逆に「椅子に座りっぱなしで歩くことがありません」ですとか・・・（昨今テレワークの影響で増えてるかも・・・・）

夏ですし、「暑いし、熱中症になりたくないし・・・」ということで、

とにかく水分があるものを、たくさん摂取されていると思います

で、朝や午前中のうちはまだ良くても・・・午後や夕方、夜になると靴下のゴムの箇所に跡が・・・

もっと酷い場合は足がパンパンに腫れ上がっていたりして

こうなると靴やサンダルを履くのも、履いたままでいることも、どちらも大変

私も２年くらい前に初めて尿管結石の診断を受けたとき（一応の診断名です←石は出てこなかったので、ホントのところはわかりません）、やはり足がふくらはぎから下、そして足全体にかけて、腫れてむくんでいたことを覚えています

で、今更ながらに氣がついたのですが、以前、鎌倉薬膳アカデミーで「健康茶」について学んだことを思い出し、「そうだこれだ～」と、今回新たに登場したのがこちらの健康茶（ハーブティー）です

【赤ナタマメ茶は「なたまめ茶」でよく新聞広告などに掲載されていましたよね♪で、マニアックなのが「ウラジロガシ茶」という、ハーブティーです♪】

「なたまめ茶」と「ウラジロガシ茶」の何が凄いかと言いますと・・・・以下「健康茶ラボ」の記事から転載させて頂きますｍ（_ _）ｍ

「なたまめ茶」

腎臓に良いお茶の本命は「なたまめ茶」です。近年なた豆の効能について盛んに研究されてその効果効能はたびたびテレビや雑誌で話題になっています。なた豆は歯槽膿漏や蓄膿症などの「膿取り効果」で有名ですが、腎機能の改善にも効果があると言い伝わっています。中国の明の時代に書かれ、日本でも江戸時代に和訳された漢方の教科書「本草綱目」の中でも、なた豆が「腎を益し、元を補う」と紹介されています。

なた豆には特長的な成分として「ウレアーゼ」という酵素と、「コンカナバリンA」というタンパク質が含まれています。ウレアーゼの血液中の尿素分解を促進し、血中尿素濃度を下げる効果と、コンカナバリンの抗腫瘍作用が臓器機能を再生させる効果で、腎臓機能の回復を促し、腎機能が改善復活してくれることが期待できると言われています。また、なた豆には「カナバニン」よいう血行促進作用がある成分があることも解明されており、それら、なた豆の特有の成分の相乗効果により、なた豆茶は腎臓に良いお茶として多くの人に愛飲されています。

「ウラジロガシ茶」

ウラジロガシ茶は「排石茶」「砕石茶」「抑石茶」「流石茶」「溶石茶」等など、尿管結石や腎臓結石、胆石症の民間薬として古くから活用され、口コミで広く伝え広まりました。今では医者も勧める有名な健康茶です。

一般にお茶は、尿中シュウ酸塩濃度を上げるので、結石の病歴のある人は茶飲料の摂取を制限するべきとされていて、お茶ではなく水やお湯を沢山飲むことを進めらますが、ウラジロガシ茶には抗酸化成分「カテコナール」が含まれていて、体内のカルシウムやリンを溶かす作用があるため、結石そのものを生成されづらくしたり、既にある結石そのものを溶かすことが解明されています。結石治療の薬の原料にも使われていることから、結石予防に勧める医師も少なく有りません。（以上、転載終了）

転載元：健康茶ラボ