• 頭痛、熱

• 頭痛にやられています。

• すっごく不恰好でカッコ悪いんですがこの辺が1番肩に入ってくるんです。入るのもそうだし痛くな...

• 少しピンチを感じている。

• 胸トレ！ケーブル使ってストレッチ！めーちゃ良いです！可動域を広げてからガンガンストレッチ入...

• 脚トレと残したベントオーバー今更やっといた！寝具を変えてから２日目！2年間苦しんできた腰痛...

• 背中トレ！収縮を意識！高重量にこだわりすぎるとパワリフターに近づいてしまう！僕がやりたいの...

• 肩トレやっと自分のやり方の糸口が見えはじめた！タイプZのヒントは大きい！最後はチューブで！...

• 胸トレ！今年ここが1番付けたい部位です！たくさんやったけど撮影なかなかできず。筋肉になって...

• 脚トレ嫌いでサボりまくってたのが懐かしい。今は割と好きです。M度ましてないか？笑　レックプ...

• また明日から前回テンションMAXでマッスルに頑張ります！素敵な熱い夏休みをありがとうござい...

• 夏休み2日目の今日は初の日吉エニタイムで朝練です！腕パンパン。これから日サロとインソールの...

• 肩トレ前にダンベルなしで筋肉の動きチェック！どこに効いているかチェックしてから少しずつ重...

• この夏で大きく変化したい！脚トレきっと重要。45℃レッグプレスってなんだかプロっぽいから好...

• 隣町のエニタイムに来てみました！ここは背中トレのマシーンとラックが豊富！脚と背中の日はこっ...

• デッドリフト以外はストレッチを意識！筋肥大するかなぁ！頑張ります！次回は腕！#背中ト...

• 肩トレ！そうか。収縮も伸展もジリジリじわじわなんですな。グインって行くとダメなんだ。効かな...

• ストレッチ、どこに効いているの対話してのトレーニング。まだまだ集中できていないセットがあっ...

• 太い腹をカバーする為には肩はもちろん腕も太くしなくちゃね！次は背中！！#筋膜連鎖トレーニン...

• 胸トレ！ストレッチ種目から入ってほぐしてから高重量でズドンと筋肥大狙います！巨乳になりたい...

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