• 2022.11.4受け止め方

• 2022.11.2 頑張らないを頑張る。

• 限界は近い

• 一年ぶりにここに来ました

• ジム混みすぎでベンチ系断念。ケーブルもあかない。4種目をあきらめてひたすらハンマーとチェス...

• 脚トレ！スクワットは肩が痛すぎてハイバーでバーベル担ぐ事ができなかった。ローバーならなんと...

• 腕トレです！腕の日が1番肩が痛い。ジムが混んでいて撮影なかなかできませんでした。フリーウェ...

• 肩トレでした！ゆっくりやる事と重量無理しない事。左の僧帽筋に入りやすいので注意。明日ペイン...

• 胸の日は1番ケガに気をつける！首も肩も腕も筋トレを始めた頃のトレでダメにしたんだと思う。...

• 脚トレのテーマはとにかく怪我をしない事！重量とか誰もみてないしね！武蔵小杉はガチフィジー...

• 10月いっぱいでゴールドジム 溝口終了です。一度通ってみたかったし年内って決めていたから感...

• 発達障害を忘れない

• 生きてたらやりたいのにできない事ややりたく無い事。やらなゃいけない事。日々変化していくよね...

• 筋トレ！また楽しくなってきました！リズムとかテンポとか自分に合うものを探していたのですがか...

• 脚トレ！翌日とか当日とか脚トレに異常にビビる時期とかあるしあったけど他の部位と一緒です！最...

• 武蔵小杉で腕トレ！プリチャーは良いが腕トレは元住吉でも良いかもしれない。三頭筋難しいです。...

• とにかく丁寧にをテーマに後半やって行きます！圧倒的バルクで来年こそ予選通過してみせます！！...

• 無理せずとは言えガンガンやらなきゃ！寺島遼さまのパーソナル。受けてみたいものです。綺麗なポ...

• 肩こりや頭痛でダウン。筋トレをやめた1週間でした！体重もへって精神的にも辛い時間でした。こ...

• やっと回復です。

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