毎日暑くてたまりませんね。
暑い中の通勤、通学そして家事に、夕方にはすっかり疲れてしまいますよね。
次の朝まで持ち越したらそれこそ大変。
そんな日に蜂蜜を入れたはちみつレモンドリンクが1日の始まりにエネルギーを、そして１日の終わりに、疲れを癒してくれます。
コップ１杯にレモンを半分絞って、はちみつを大さじ1杯をよくかき混ぜて氷を浮かべて出来上がり。
ソーダを入れても美味しいです。
それってレモンスカッシュですよね。
はちみつ入りレモンスカッシュもジュワジュワッと喉に滲みて爽快です。
私はオレンジジュースを入れてみました。
口当たりさっぱりが好きなら、レモンだけの方が良いみたいです。
蜂蜜はバランスのとれた総合ビタミン剤の成分とよく似ています。
その上ミネラルの宝庫でもあるんです。
ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、ビタミンCにビタミンＫ、葉酸、ニコチン酸、パントテンサン、ビオチン、コリン。
総合ビタミン剤は不活性型ですが、蜂蜜に含まれるビタミン類は活性型です。
不活性型は大量に使用しないと効き目がありませんが、活性型は少量で効果があります。
何よりも天然のビタミンなのですから・・・。
蜂蜜を加熱したり脱臭脱色したりの加工したものは効き目が落ちてしまいます。
あくまでも、蜂蜜をそのままで摂ることが大切なんです。
疲労回復には蜂蜜が一番
蜂蜜は即効のエネルギー源
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