姿勢を整えて、体もメンタルも健やかに

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

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「私」を、再構築。

本日は

スタジオでの

ウォーキングレッスン👟

初めてお越しのお客様は

姿勢の悪さ、猫背を解消したいと

お越しになりました。

デスクワークが中心のお仕事。

どうしても

PC画面に前のめりに

なりがちとのことでした。

姿勢づくり、歩き方レッスンとともに

デスクでもできる

猫背改善ストレッチを

お伝えしました

ほんの1時間ですが、

姿勢が整い

血流もアップして

素敵な笑顔でお帰りになりました。

姿勢が悪いまま過ごすと

身体の不調、痛みや違和感につながり

マインドにも影響します。

ちょっとした意識で

変わります

なんだか

身体がだるいなー

元気でないなー

という方も

姿勢を見直してみてください

アップのポーズ

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

ただいま

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姿勢づくりも行います

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知的好奇心を満たして豊かな時間

   

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「私」を、再構築。

雨が続いて

気分もじめっとしがちですね

昨日は仕事終わりに

いつもお世話になっている

フードコーディネーター

雅子先生と

お会いしました

『近況報告＆アクティブに生きる秘訣』

雅子先生は

TVの仕事などで

毎日お忙しくされていますが、

いつ見てもお美しいです。

目の保養

引っ越してから

ご近所になり、

昨日は

雅子先生が見つけた素敵なお店へ。

『syuka お酒とお菓子』

まずはクラフトビールで乾杯🍻

オーナーさんが仕入れた食材を使ったお料理。

スイーツもしっかりいただきました

雅子先生はお仕事柄

ひとつひとつのお料理への

興味関心、探究心が

とっても強く

どのお料理にも

『おいしー‼︎』

『感動するー‼︎』の連続

お料理にも

そしてオーナーさんにも

リスペクトを贈っていました

こんなに感動してくれたら

うれしいですよね

知的好奇心が満たされる時間って

豊かな時間です

私も

初めていただくお料理と

近況や仕事についてなどゆっくり話せて

いい時間を過ごせました。

たまには

こんな時間も大切です。

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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最新のヘルスケアで自分の身体と特性を知る

    

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wellness スタイリストのakikoです。

本日も

World Health Expoへ。

最終日は

土曜日雨ということもあり

お客様は少なめでした。

休憩中に

他の出展も覗いてきました

毛細血管で体の疲労度がわかったり、

指先のセンサーで

ストレス度がわかったり

声で

自分の特性がわかるものも

ちなみに

声の診断では私は

スペシャリストタイプでした

なぜ、声でわかるのー？

って感じですが、

サイエンスの発展は

目覚ましいですね

自分を知って特性を活かせる方が

自分らしく過ごせますね。

AI歩行解析にも

たくさんの方に

お越しいただきました

ますます自分を知る

ツールが

これから

世の中に出てくることを

最新のヘルスケアに触れて

学ぶ機会になりました

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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改めて、職場の安全を考えた日

   

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昨日は

午前中、大阪中之島で

安全大会🦺の講演へ。

クライアント様は

関西人なら

誰もがつい口ずさみたくなるCMで

有名な〇〇様でした

講演の前に

社内の方から

労働災害によってお亡くなりになった方の

お話を伺いました。

あってはならない事故。

それを教訓に

事故ゼロを目指して

今もお客様、職員の安全配慮に

努めていらっしゃいます。

事故を未然に防ぐことも

やはり職員の皆さまの

心身の健康があってこそ。

今回は若手職員の皆さまの

メンタルヘルスについて

セルフケア、ラインケアを中心に

お伝えさせていただきました

7月1日から7日までは

全国安全週間。

改めて職場の安全について

考えた日でした。

終了後にご質問もいただき

貴重な機会をいただき感謝です。

会場は素敵なビルでした

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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万博のレガシー World Health Expoへ

    

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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

本日は午後から

インテックス大阪で開催されている

World health Expo Osaka2026へ。

こちらでは

昨年の大阪関西万博のレガシーを継承する

ヘルスケアイベントが開催されていて

大阪スマートヘルスプロジェクト

「health- O」

の出展企業が集まりました。

AI歩行解析後のワンポイントレッスンを担当。

昨年の万博では

水を飲む時間もないくらい

大盛況でした💦

午後から大阪府副知事がお越しになり、

AI歩行解析をご体験。

ワンポイントレッスンを

担当させていただき

3拍子ウォークを

ご体験いただきました

貴重な機会に感謝です。

ミャクミャクグッズを

持っている方が多かったです。

ミャクミャク人気まだまだ続いてます

World health Expoは

7月2日〜4日まで開催されています

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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