働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング -35ページ目
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働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

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『新月に願いを叶えよう！』の会に参加

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/


8月23日昨日は新月🌙

願いごとをすると夢や希望が

叶いやすいとされています。



昨日はコーチング仲間の

夢叶ポジティブコーチキャオリ主催の

『星に願いを⭐️新月に願いを叶えよう！』

の会に参加しました✨



夜勤明けメガネ姿です👓


ワークを通して

自分の夢を書き出し

理想の1日をイメージ✨


みんなのイメージをシェアしたり

お互い応援しあえるのも

良い時間ですニコニコ



なんとなく、

この1ヶ月は

停滞ではないけど

次の動きまでジーっとしてる感覚でしたが



仲間の新たなチャレンジに

刺激をいただいた日でしたウインク


こちらの会は

12月まで毎月開催されるそうですニコニコ

皆さまもぜひ🌙

https://ameblo.jp/caori0217/entry-12921454259.html



 8月のお知らせ

📅 8月30日（土）10:30〜12:30 
📍 大阪・富国生命ビル4階
 🎓 第三世代大学 大人の塾 SiN 
「3つの習慣で若返る！ 
〜食・睡眠・歩くの黄金バランス講座〜」 
毎日の「食・睡眠・歩き方」を見直して、 
内側からキレイと元気を取り戻す、 
セルフケア講座です🌿 

▼詳細・お申し込みはこちらから

仕事も人生も『楽しむ』から始まる“いい循環”。木梨憲武展からの学び。

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/



お盆休みに入りましたが、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか❓



私は

先日、グランフロント大阪で開催中の

木梨憲武展に行ってきました！

https://www.kinashiten.com/


お笑いの世界で長年活躍されている

とんねるずの木梨憲武さん。


30年以上前から創作活動をされており、

これまでのアート作品を

観ることができましたウインク




 色彩とユーモアに溢れた作品たち


色の組み合わせがステキな作品。

大きなキャンパスに描かれています。



写真撮影OKです。


ダンボールで作られたアート。

全てのキャラクターに名前がつけられてました！



こちらはいろんな商品のパッケージを切り取って、作られたものびっくり



たくさんの作品の数々。



写真はほんの一部です。

見応え充分おねがい




 ​楽しむ姿勢が生む“いい循環”

どの作品からも

ユーモアやアイデアを感じ、

まずは自分自身が

楽しむことの大切さを教えてくれます。


楽しんで生み出したものは

自然と人を惹きつけ

楽しさを共有できる

そんな“いい循環”を感じました。


私自身もこの感覚を

日々のwellnessの取り組みに

取り入れていきたいと

思いましたニコニコ




 日常に彩りを意識してみる

アートに触れる時間は

日常に余白と彩りを与えてくれます。

意識してスケジュールに組み込んでみると

新しい感性に気づけるかもしれませんねウインク



 8月のお知らせ


📅 8月30日（土）10:30〜12:30 
📍 大阪・富国生命ビル4階
 🎓 第三世代大学 大人の塾 SiN 
「3つの習慣で若返る！ 
〜食・睡眠・歩くの黄金バランス講座〜」 
毎日の「食・睡眠・歩き方」を見直して、 
内側からキレイと元気を取り戻す、 
セルフケア講座です🌿 

▼詳細・お申し込みはこちらから🌱 






看護師としてのキャリアとヘルスデザインの今

⁡皆さまこんにちはニコニコ
wellness スタイリストのakikoです。

長く看護師として
医療現場に立ち続けてきた私。




救急病棟時代、同僚とニコニコ


今では、
予防医療や健康経営の分野にも
携わるようになりました。
⁡




でも、
きっとこれからも
私の人生において、
「看護師としての私」は
何らかの形で続いていくのだろうと
感じています。
⁡

それが
「使命」
と呼べるものなのか、
自分でもまだ分かりません。


でも、
『続けていきたい』
そう思うことに
なにか、意味があると
思うのです。

⁡
一方で、
体や心の疲弊が重なり
看護の現場を
離れざるを得なかった仲間もいます。


「本当は、続けたかった」


そんな思いを抱えたまま、
やむを得ず
離職を選んだ人たちがいる現実。
⁡

そんな現状を
少しでも変えていきたい。


⁡今も日々現場に立つからこそ
伝えられることが
あると思っていますニコニコ

⸻
⁡
「支える人を支える」ことは、

組織全体の活力を
支えることにもつながります。
⁡
ご一緒に、
現場の未来を変えていきませんかウインク
⁡
 📅 8月30日（土）10:30〜12:30 
📍 大阪・富国生命ビル4階
 🎓 第三世代大学 大人の塾 SiN 
「3つの習慣で若返る！ 
〜食・睡眠・歩くの黄金バランス講座〜」 
毎日の「食・睡眠・歩き方」を見直して、 
内側からキレイと元気を取り戻す、 
セルフケア講座です🌿 

▼詳細・お申し込みはこちらから🌱 

⁡

大阪府マイナス10歳若返りプロジェクト

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/


少しお久しぶりの投稿になりました💦



毎日『暑い』しか

言葉がでてきませんね。


兵庫県丹波市では41.2℃を観測したとのことびっくり

これから地球はどうなっていくのでしょうかキョロキョロ


とにかく

暑さはまだまだここからが本番。

体調管理がマストですね。



7月28日29日は所属している

日本DFWALK協会が

大阪関西万博の

『大阪府マイナス10歳若返りプロジェクト』

に参画し、

私もスタッフとして1日担当してきました。




場所西ゲート近くの

ギャラリーWEST。


AI歩行解析の他にも

身体の状態が分かる測定がさまざま。




私たちのブースは

大変人気で整理券配布となりましたが

すぐに満席に。



今回は

関東の講師　はなちゃんと一緒に。

はなちゃんは私と同じく

医療従事者の1人です。




AI歩行解析後のワンポイントレッスンの様子。


今回もたくさんの方に

ご体験いただきました。


『これが1番試したかった』

『プロの方にアドバイスをいただけてよかった』

などうれしいお声をいただきましたニコニコ




今回は

外のステージでは

@YOSHIMI OTANIのドレスで

ファッションショーも開催👗

私も久々にドレスウォーキング👠


キレイの土台は

健やかな身体とこころから。

そんなメッセージを込めた

ファッションショーでした✨


後方中央の方が、デザイナーの大谷佳美さん。



今日から8月🍉

食・睡眠・ストレッチ&ウォーキングで

体調を整えて

夏を楽しみましょう💛


8月のお知らせ

第三世代大学　大人の塾SiN 特別講座

『3つの習慣で若返る！食・睡眠・歩くの黄金バランス講座』


●8月30日（土）10：30〜12：00

●大阪梅田　富国生命ビル４階


詳細&お申し込みは

こちらから🌱

https://www.collegeofthirdage.com/






大学での健康プロジェクト

皆さまこんにちはニコニコ
wellness スタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/



先日は大阪の某大学様で
健康プロジェクトに参加しました。
⁡
⁡


参加された学生の皆さまに

さまざまな計測の後
3拍子ウォークを実施。
⁡
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限られたスペースでしたが
3拍子ウォークの後は
しっかりと
運動効果を感じられたようでした✨
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⁡
⁡
合間には
マユウ先生から
スタイルアップが叶う
ミニレッスン！
撮り終わった写真をみて
笑顔になっていましたウインク
⁡


お顔出しできませんが、皆さんかわいい照れ


⁡お昼休憩には
久しぶりに
学食をいただきましたウインク
夏のさっぱり豚汁は
家でも作りたくなる美味しさ！
⁡



今回お世話になった大学様は

私の第2の故郷である場所にあり
帰りは
懐かしく感じながら
最寄駅まで歩き
おやつもしっかりいただきました😋
⁡


⁡しっかり歩いたからアイスもOKウインク


未来を作る学生の皆さまが
まずは自分の状態を知り
これからの学生生活を
健やかに送れるよう
これからも引き続き応援しています✨


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