皆さまこんにちは
wellnessスタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/
3連休はいかがお過ごしでしたか？
私は夜勤が入ったり
通常モードな3日間でした。
今、看護師として
勤務している部署は
小児科病棟なのですが、
日々、子どもたちとの関わりの中で
感じるのは
「栄養の大切さ」
病気やケガの回復のスピードや過程は
栄養の摂り方によって大きく変わります。
そして
私が勤務する小児科には、
身体の不調だけでなく、
家庭や社会的な背景から
入院しているお子さんもいます。
そんな中で感じるのは、
子どもの“こころ”の状態にも
栄養が深く関わっているということ。
栄養が足りていないと、
落ち着きがなかったり、
感情の表現が苦手だったり
興味や関心が少なかったり。
バランスのよい食事を
3食きちんと摂ることで、
徐々に笑顔が増えて、
感情表現が豊かになるだけでなく
物事に集中できるようになったり、
いろいろなことに興味・関心を
持てるようになったり。
そんな場面を医療の現場でも
みてきました。
皆さんの
お子さまにも
「やる気が出ない」「集中できない」
ということがあるかもしれません。
そのようなときは
つい“精神的な弱さ”や
“やる気の問題”のように
思うかもしれませんが
実は
「がんばれない」ではなく、
「がんばるための栄養が足りていない」
のかもしれません。
食事や生活習慣を少し整えるだけで、
お子さまの集中力や気持ちの安定が
ぐっと変わることがあります。
特に受験期は、
成長発達とともに
学力や集中力を高めるためにも
栄養は必須。
毎日の食事を
工夫してみることが
家族全員で取り組める
サポートになります
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