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ママとしての人生も楽しむ未来へ。
触れ方ひとつで変わる子育て
ベビーマッサージ講師育成の
松宮亜紀です。
【衝撃】赤ちゃんの便秘
普段の生活で簡単解消♡
５、６日うんち出ないのが
あたり前で、心配です。
うんちが出なくてお腹が苦しそうで可哀想。
綿棒浣腸がうまくできなくて
泣いて嫌がるから
どうしてあげたらいいのかわからない。
ベビーマッサージレッスンで多い
ママのお悩みNo.１と
言っていいほど
赤ちゃんの便秘で悩んでいる
ママって
めちゃくちゃ多いんです。
私も、長男が便秘っ子で
５日、６日でないことは日常茶飯事・・・
そのたびに、
苦手な綿棒浣腸に挑戦するけど
なかなかうまくできなくて
長男の機嫌を損ねる始末・・・。
結局、
小児科さんまで足を運んで
浣腸してもらっていました。
でも、毎回小児科さんに
お世話になるのも
大変だし・・
正直、、めんどくさい。
できれば、お家で
解決できる方法が知りたいし
もっとラクにうんちを出して
あげられる方法がわかれば
嬉しいですよね♡
そんな便秘に悩んでるママたちに
普段の生活で簡単にできる
便秘解消をお伝え
させていただきますね^ ^
まずは、
いつでもできる足裏のマッサージ♡
優しく足裏をくまなく
全体を触れてあげる♡
足裏には全身に作用する神経が
たくさん密集しているところなんです。
胃や大腸の消化器官にも
働きかけてくれるんですよ！！
なので、普段から足裏をたくさん
触れてあげるのも１つの手です♡
そ
し
て
普段の抱っこの仕方も実は
すごーく大切なんです！！
えっ！！
便秘解消に抱っこ？？？？と
感じたママもいるかもしれませんが・・
実は、普段の抱っこでうんちを
スルッと出せるように
赤ちゃんのお腹の筋肉を
鍛えてあげることが
できるんです！！！
まず、
足は股関節を曲げてM字に。
手足を中心に持ってきて
手足が触れるぐらいの位置に。
背中はまあるくして抱っこしてあげる。
そして、ここがポイント！！
軽くあごをひけるように
しっかり首を支えてあげる。
こんな感じです！！
↓↓↓
正しい抱っこで普段からいることで
自然と、お腹に力を入れれる
ようになるので
うんちをするときの
踏ん張る力もつけてくれるので
便秘解消の助けになりますよ♡
まずは、普段の生活で
簡単にできる方法で
ママも楽しく【継続】
していくことが大切♡
紹介した足裏の刺激は
おむつ交換や
T Vを見ている時
お風呂あがり
寝る前にと
普段の何気ない日常でも
取り入れやすのでぜひ試して
みてくださいね♡
他にも便秘に効く
マッサージはたくさんあります。
その子にあった便秘に効く
マッサージがあるかもしれないので
ぜひ、悩んでいるママは
ベビーマッサージ教室で
体験してみてくださいね＾＾
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ママのお悩みが１つでも多く減って
ママと赤ちゃんの笑顔が
たくさん増える
そんなお手伝いができると
とても嬉しいです♡
本日も最後まで読んで
いただきありがとうございます。
子供、家族の時間も大切にしながら
ママとしての人生も楽しむ♡
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