遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
お酒、スイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です！
はじめましてのご訪問の方は
本題を前にこちら！！！！
★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
全5回の内容は以下になります。
すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
人気記事
ヤフーニュース掲載！日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました！
「安物買いの銭失い」 ボトックス注射が気になる人！要チェックです！
★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
おはようございます
本題の前に！
いいね！いいね！最高！
ここからが本題！
子供が寝た後にお菓子を
食べてしまうあなたへ！
上記でお悩みの方多いと
思います
家事、育児、仕事ぜーんぶ
終わって寝かしつけて
一人時間…
やったー！お菓子タイム！
ですよね
過去の私もそうでした(笑)
夫の帰りが遅い時、
息子を寝かしつけた後に
アイスタイム！
でした
隠れながら食べてます(笑)
あ、夜じゃないですよ
気持ちよく分かるんですよね…
食べたら太ると分かっているけど
食べてしまう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
子供が小さいとお世話、家事に
追われてゆっくり出来ない
ですもんね
何かの記事でエリートサラリーマンが
言っていたのを見たよ！
仕事の方が楽だってw
仕事も大変だけど、相手は大人だから
言葉が通じますしね…
あ、話それちゃったw
で、です！
気持ちはよく分かるのですが…
夜中お菓子食べてたら
YABEEE〜よっ
対策をお伝えします！！
やっぱりね…
お菓子を買い置きしない！
あるから食べちゃうんだよね
うん。
買い置きしておかないとソワソワ
するかもしれないけど…
(過去の私はしていましたw)
買い置きはやめよう(笑)
お菓子を食べて息抜きしている時間を
読書
映画、ドラマ、漫画を読む
ヨガ、ストレッチ
私が苦手な裁縫 とか、食べる事以外に
時間を使ってみたらよいのかも
しれません
(過去の私…聞いている？)
昨日のバエナイ、夕ご飯
昨日は、ラム肉！
では、また〜
セッションの様子
ビフォーアフター
