遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
スイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です
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おはようございます！
今日は、真面目に話をしたいと思います
太っている自分が嫌だ
何をしても痩せられない
食べたら太ると分かっているのについつい食べてしまう
etc・・・と悩んでいる方もいると思う。
はい、過去の私がそうでした
20代前半まで、ずっとデブス
舞台女優を目指し食べないダイエット
からの軽い摂食障害。下剤乱用もしていました
で、自律神経失調症
産後もなかなか痩せられず
モヤモヤしていました
（だいぶ、はしょった 笑）
以前は、ちょっと嫌なことがあると
暴飲暴食もしていましたし、
常に体重の事で頭がいっぱい
一日、何回も体重計に乗っていました。
これを食べたら太る、あれもこれも
ダメ、ダメ！とダメダメ星人にもなって
いました。
いつもネットでダイエット情報をチェック。
「すぐ痩せる」の謳い文句に
騙されて？？
時間もお金も沢山つかってきました。
栄養士、ダイエットアドバイザーの
資格がありながらこの有り様
情けないです・・・いや、ダイエットは
資格ある、なし、は関係ないと思う。
（そ、そ、調理師とか薬膳アドバイザーとか他にも
資格持っているんです・・・）
資格のある私でも、失敗ばかり
してきたのです
ですから、皆さんが
失敗してしまう、悩んでしまう
のは、仕方がないのです
出来なくても仕方がないのです
辛い、苦しい思いもした事でしょう。
でも、大丈夫です
ボロボロだった私でも変われたのです
デブスのママから卒業出来ました
●自分のこだわり
●自分が考えたメソッド
●自分の在り方
etc・・・
これらをぽいって捨てればいいのです。
今の「自分のやり方、考え方」
を捨てた方が上手くいくのです。
なぜなら・・・
「今の自分のやり方、考え方」
が今のあなたの体型を作っているからです
自分ではよかれと思って
していることが、かえって瘦せにくい
身体を作っている場合もあるのです！！
はっきり言おう。
何をしても痩せられない人
暴飲暴食がやめられない人
食べると太ると思っている人
常に頭の中がダイエットの事でいっぱいの人
自分一人で何とかしよう！！今の自分の考え！！をなくした方がいいです
何をどうしたら良いか、自分一人で
考えないで下さい。
専門家にしっかり
教わることで、何をしても痩せられない
あなたから卒業出来ますからね
「他力」を使い
クライアント様のように
新しい自分に出会うことは
可能ですから
モヤモヤしている自分に
サヨナラしましょう！
次は、あなたの番です
昨日のバエナイ、夕ご飯！
ご馳走さまでした😊
