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我慢しないでお腹いっぱい
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おはようございます！
お酒って美味しいですよね〜
飲みながら食べるのって最高！
でも…好きな物を好きなだけ
食べていたら…
デブスwwになります
では、どうしたら良いでしょうか？？
本題の前に…
LIMIAでレシピが公開に
なりました！
今回は、おつまみにもぴったりな
一品です
今回は、食べ応えのある手羽元を
使ったレシピですよ
クライアントさんで
カロリーを気にしている方や
油をなるべく使わないで
料理をされている方が多く、
読者さんでも、
ノンオイルのレシピを知りたい方が、
いらっしゃるかな？と思い、
今回は、ノンオイルのレシピを
ご紹介させて頂きました！
是非お試し下さいね！
レシピ→♡♡♡
では、本題です！
お酒を飲むと食欲が
増進するので、
シラフの時に比べると
ついつい食べ過ぎてしまう人も
少なくないはず！！
ビールは夫。アタクシ、ビール
飲めないの
お酒を飲むと体が
脱水症状になるので
お酒を飲みながら同じ量の
お水を飲んだ方が良い！！
と言われているのは、
ご存知の方もいらっしゃるかと
思います！
昔、知らなくて…
小唄&三味線の師匠
に教えて頂きました！師匠は、
元赤坂のトップ芸者だったので
物知りだったんです
あ、昔ね、小唄と三味線習ってました
舞台女優だった時、訛り直すのに
通ってたの！ま、直らなかったけど
脱線してしまいました
お水を飲むと食べ過ぎ防止にも
なるのでお酒を飲む時は、
お水も飲む様にしましょうね！！
そして！飲む時の
オススメのおつまみは…
低カロリー、高タンパク質のおつまみ！
肝臓がアルコールを分解する時には、
タンパク質が必要だからです
また、脂質と糖質の代謝をサポートする
ビタミンB群もオススメ！！
勿論野菜もね！
●枝豆
●豆腐
●お刺身
●焼き鳥
●サラダ
●冷やしトマト
●もずく酢
●あさりの酒蒸し
●ほうれん草のお浸し
etc…
ヘルシーな物なら
食べても罪悪感なし！！
せっかくの飲み会！
ダイエット中でも楽しみたい
ですよね
クライアントさんも私も(笑)
お酒を我慢していませーん！？
お酒が、好きな方の
参考になれば嬉しいです！！
昨日のバエない夕ご飯
●サラダ●手羽元の黒酢煮●味噌汁
昨日は、試作&試食を
結構したのであまりお腹が空かず…
20時過ぎに食べましたww
毎度地味ですんません…
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