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本日2度目の更新です♡
当店で使用している調味は、無添加の身体に優しい調味料を使用しています♡縁結びポイントは、陰陽五行説に基づいて私なりに解釈をしてポイントを書かせていただいてます
福島県いわき市出身♡栄養士、調理師、ダイエットアドバイザー、フードコーディネーター3級、薬膳アドバイザー
♡縁結び料理研究家♡
吉田理江です♡
食で福島は、勿論!福島県だけじゃなく東北の復興支援をしたいです!!
このblogは、よく食べる今以上太りたくない減塩を心掛けてる40代半ばのおじ様と33歳の私の2人暮らしの食卓です。
今晩は♡
今日も雑でズボラで残念な(笑)
サンドイッチを見てください!
5時半位に寝ぼけながら作りました。
朝のサンドイッチ作りは、気が向いた時だけ(正しくは、起きれた時)作ってます♡
おからひじき煮は、冷凍してストックしてるし、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアルは、常に冷蔵庫にあるので
主人は、気分で食べてるみたいです。多分…
本当ごめんなさい…でも…私は、そうゆう女です!笑
では♡今日のサンドイッチ♡
野菜もりもり!笑
食パン8枚切りに、マヨネーズとマスタードを塗ります。
レタスと薄切りにしたセロリを乗せます。
ロースハム、チーズ1枚ずつ乗せます。
食パンを乗せます。(本当は、ラップに包んでしばらく置いといた方が、よいのかもですが…はい、朝なのですみません…)
大きいラップが、なくて小さいラップに包んだら残念な包み方になりました…
セロリの食感が、良かったみたいです♡
レタスと薄切りにしたセロリを乗せます。
ロースハム、チーズ1枚ずつ乗せます。
食パンを乗せます。(本当は、ラップに包んでしばらく置いといた方が、よいのかもですが…はい、朝なのですみません…)
大きいラップが、なくて小さいラップに包んだら残念な包み方になりました…
セロリの食感が、良かったみたいです♡
野菜をなるべく沢山食べて貰いたいのでサンドイッチについつい野菜を沢山サンドしてしまいます…
ピタパンとかにしよーかな??
そして!先日!道路で凄いものを発見!
漬け物が、パンパン!
ついついとっちゃった♡
ごめんなさーい!!
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今日もご来店頂きありがとうございました♡
♥ 理江トピックス ♥
1.料理に対する考え方
私なりに料理に向かう姿勢として独自の思想があります!
『 縁結び5か条 』
2.東日本大震災復興について
私は福島県出身で福島県の復興を願ってます!
そんな私の福島県関連記事の一部です!
『日本橋ふくしま館MIDETTE』
『福島県民おなじみ大葉味噌』
『スーパーマルト!?』
『いわき市お菓子屋 みよし』
『内郷ショッピングセンターの思い出』
『いわき市サンシャインマラソン』
『福島県ゆるキャラ!きびたん!』
『あのスパリゾートハワイアンズ!?』
3.女優業時代の活動
料理研究家をするまでは女優として事務所に所属し舞台など活動していました!
そんな私の女優業に関連した記事の一部です!
『私の日本舞踊の師匠』
『森進一さんコンサート出演の思い出』
『小唄と日本舞踊!?』
『西崎流美緑会』
『夜回り先生』
『尊敬する米倉斉加年さんとの思い出』
私なりに料理に向かう姿勢として独自の思想があります!
『 縁結び5か条 』
2.東日本大震災復興について
私は福島県出身で福島県の復興を願ってます!
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『福島県民おなじみ大葉味噌』
『スーパーマルト!?』
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3.女優業時代の活動
料理研究家をするまでは女優として事務所に所属し舞台など活動していました!
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『森進一さんコンサート出演の思い出』
『小唄と日本舞踊!?』
『西崎流美緑会』
『夜回り先生』
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