ご来店頂きありがとうございます♡
最初からすみません…
ランキングアップのため
ポチっと押して下さると嬉しいです
リンクに飛べたらOK！
当店で使用している調味は、無添加の身体に優しい調味料を使用しています♡
縁結びポイントは、陰陽五行説に基づいて私なりに解釈をしてポイントを書かせていただいてます
今回熊本県の震災があり、改めて思ったのですが….震災の被害を受けた方、震災の被害を受けてなくても戦争etc…何かの出来事で心に傷や何かしらを背負っている方そうゆう人は、世界中に沢山居ると思います….そんな人達が、心穏やかに幸せに暮らせる事を祈ります。
「」のくだりは、いつも一緒なので常連さんは、スルーしてくだささい♡
「私のお料理は、とっても簡単なレシピになってます
何故って？やっぱり今の時代働いている女性も多いからお仕事の日は、手の込んだ料理は、作れないと思うし、働いていなくても子育てをしていたら毎日時間も手間もかかるお料理は、作れないと思うのです
それと…家の両親は、共働きでした。父は、会社員でしたが、実家が、自営業だったので母は、祖父祖母と仕事をしていた他に自宅で書道教室もしてました。
そして母は、たまに病気でご飯が、作れない時が、あったので幼少時代の私は、簡単なお料理を作っていたのです
そんな過去もあり子供でも作れる位の簡単レシピを目指しています♡
今の時代、子供もスマホ持ってるもんね♡
小学生とか中学生が、私のBlog見てくれたら嬉しいな
調味料もスーパーで普通に手に入る物を使用してます。
私は、サラダ油の代わりに太白ごま油を使用してます。
顆粒コンソメの代わりに無添加洋風だしの素を使用してます。
お砂糖も三温糖や甜菜糖を使っていますが、ご自宅にあるお砂糖をお使い下さい。
どうしても黒糖の方が、美味しいよ！って時は、必ず記載します。
手の抜ける所は、抜き…
ここは、ちょっぴり面倒くさいかもだけど頑張って
ってゆう工程も必ず記載します！」
ってゆう工程も必ず記載します！」今日もラクチンレシピです♡今日もトースター料理です
ツナ&チーズの黄金コンビです
お弁当に入れたら彩り綺麗かな？と思います♡
お弁当だけじゃなくてあと1品ほしーっ！て時やビールのおつまみにもぴったりかと思います！
チャチャチャのチャーって作りたい方！
そう、そしてこのピーマンは、あのピーマンを使わせて頂きました♡
私の読書さんなら分かるはず…
そうです！あのピーマンですよ！笑
そんなピーマンを使った簡単レシピ♡
良かったらお試し下さい♡
チーズは、金運、勝負運！
ツナは、ステータス、ビューティ、女子力、セクシー運に効果的な食材です
薬膳では…
ピーマンは、気の流れをよくし、情緒不安定を改善すると言われています。
ピーマンには、滞った気の巡りを促し肝気の流れを整える働きが、あると言われていて、精神を安定させてイライラ&不安などからくるストレス性のお腹の張りや頭痛、胸苦しさがあるときにオススメの食材です！
気の巡りが改善されると血の巡りがよくなるので血行がよくなり、血行不良による肩こりゃ腰痛も軽減されるといわれています。
肝気の流れや胃腸の調子を整えるため、血行不良や食欲不振の改善にも効果的といわれています。
本日のメニュー
「ピーマンのベジツナ詰め」
材料
(1～２人分)
ピーマン…2個(80g)
ノンオイルツナ缶…1缶(70g)
冷凍ミックスベジタブル…大さじ3
マヨネーズ…小さじ2
胡椒…少々
スライスとろけるチーズ…１枚
薄力粉…適量
作り方
1.冷凍ミックスベジタブルを耐熱容器または耐熱皿に乗せてラップをし、電子レンジ(600w)で1分加熱する。(水気が、出てきたらキッチンペーパーで水気をとる。)
2.ピーマンは、縦半分に切り種とヘタを取り除き洗い、水気をキッチンペーパー等で拭き取り、薄力粉をまぶし、1と水気を切ったツナ、マヨネーズ、胡椒をよく混ぜたものをピーマンに詰め、4等分に切ったチーズをのせてアルミホイルをしいたオーブントースター(1000w)で6～7分焼く。
ポイント
●ピーマンに薄力粉をまぶすと薄力粉が、のり代わりになり詰めたものが、取れにくくなります。
●トースターは、メーカーによって焼き時間が、微妙に違うので焼き時間は、目安にして下さい。
●トースターにアルミホイルをしくとトースターが、汚れないですよ。
昨日の地震皆さん大丈夫でしたか？？
私は、丁度うどんをたべていたのですが…
横揺れにびっくり！
地震は、嫌ですね…
今まであまりテレビを見なかったのですが…最近は、テレビを見るようにしてます♡
蜷川さんが、亡くなりテレビは、蜷川さん
特集…
１度でいいから蜷川さんの演出うけたかったなぁー！！
素晴らしい演出家蜷川さん…
天国でゆっくり休んで下さい♡♡
素敵なお芝居をありがとうございました♡
今日もご来店頂きありがとうございました♡
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写真一覧でレシピを探しやすいです♡
♥ 理江トピックス ♥
１．料理に対する考え方
私なりに料理に向かう姿勢として独自の思想があります！
『 縁結び５か条 』
２．東日本大震災復興について
私は福島県出身で福島県の復興を願ってます！
そんな私の福島県関連記事の一部です！
『日本橋ふくしま館MIDETTE』
『福島県民おなじみ大葉味噌』
『スーパーマルト！？』
『いわき市お菓子屋 みよし』
『内郷ショッピングセンターの思い出』
『いわき市サンシャインマラソン』
『福島県ゆるキャラ！きびたん！』
『あのスパリゾートハワイアンズ！？』
３．女優業時代の活動
料理研究家をするまでは女優として事務所に所属し舞台など活動していました！
そんな私の女優業に関連した記事の一部です！
『私の日本舞踊の師匠』
『森進一さんコンサート出演の思い出』
『小唄と日本舞踊！？』
『西崎流美緑会』
『夜回り先生』
『尊敬する米倉斉加年さんとの思い出』
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『 縁結び５か条 』
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『福島県ゆるキャラ！きびたん！』
『あのスパリゾートハワイアンズ！？』
３．女優業時代の活動
料理研究家をするまでは女優として事務所に所属し舞台など活動していました！
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『私の日本舞踊の師匠』
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『小唄と日本舞踊！？』
『西崎流美緑会』
『夜回り先生』
『尊敬する米倉斉加年さんとの思い出』