こんばんは
越前和紙で作られた
恐竜オブジェが
天井に飾ってありました〜
日本で発見された恐竜化石のうち
約8割が福井県で見つかっているそう‼️
和紙の歴史も長いそうです❣️
東京駅で見つけた
くまちゃん達💕
蕎麦粉で作られたガレットもあり
こちらを食べようか迷いましたが
辞めたのが間違いでした💦
スタッフのゆきちゃんと軽くご飯😆
バインミーと333(バーバーバー)です🎶
食事の後は
チェックインをして
横丁が他方向にあります🎶
焼き鳥屋さんで
軽く食べて
別な場所で軽く飲み
早目に就寝しました😊
ゆきちゃんから仙台で頂いていた
チョコレートを
新幹線で食べて来てました❤️
一個ね🎶
先日仙台でお会いした時
私が足の指に
靴ずれ防止のための絆創膏を貼っていたら
ゆきちゃんがこちらのテープを
プレゼントしてくれました🥰
手で切れるし透明なので
目立たなくて良いです❤️
レッスンでも
靴ずれについて話題になりましたが
やはりみなさん昨年履き慣れた靴が
今年は出血したりして
再度靴ずれするようです…😭
足が痛くなると
キレイに歩く事ができません…
予防は大切❣️
東京のクライアントさんが
行きたかったホテルに
旅行に行ったそうで
お土産を頂きました❤️
京都に行かれた
クライアントさんからも❣️
今朝起きたら
若干背中が張ってましたが
マスターストレッチ®︎をしたら
全身ほぐされて快適❤️
かなりハードな新しいポーズも学び
無理かも？
と、思いながらもトライしてみたら
見事に調子が良くなりました〜🥰
体の不調は
やはり運動が良いですね‼️
講習会は午後からだったのですが
お腹が空いて
早くチェックアウトしたため
時間がたっぷりあったので
ショッピング♪
21歳で東京に住んでいた時に
よく行っていた「アルタ」へ
ソフトコンタクトレンズを
お試しできるショップもありました❤️
よく行っていた「ルミネ」も
久しぶりで楽しかったです🎶
前夜にイヤリングを落として壊してしまい
10店舗以上探しましたが
見つからず
朝食後にコーヒーを飲んでいなかったので
こちらでお茶🎶
新宿で外資系企業に勤めていて
新宿は毎日のように来てましたが
すっかり変わってました😊
コーヒーは乗せると淹れてくれます🎶
更新講習会の会場は渋谷でしたが
渋谷に到着しても
30分余っていたので
原宿に引き返して
お気に入りのアクセサリーショップへ！
ショップは
竹下通りのかなり先ですが
この凄い人混みの中
25分で往復出来ました〜笑
みんなここから撮影してましたが
よく見ると
電光掲示板に自分が映っているんですね〜♪
知らなかったです〜笑
予定より10分も前に
スタジオに到着して
素敵なロビーで開始まで待機🎶
今日は10階のスタジオ♪
マスターストレッチ®︎は
体の軸ができるので
歩行が安定するだけでなく
以下の方にもオススメです。
✅脚がつりやすい
✅脚が太い
✅背中が硬い
✅お尻が垂れている
✅体が左右非対称
✅ヒザの向きが真っ直ぐではない
など
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パーソナルレッスンの部分を
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ご予約制で承っております
ぜひお気軽に試してみてくださいね❣️
オーソティクスについて
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ChiakiSakurada