こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
今日は
昨日の雨が嘘のように
スタジオのエレベーターホールからの景色は
雲ひとつない快晴でした❣️
台風25号は
大きな爪痕を残しましたね…
千葉県では
もう今年3度目の冠水で
ようやくお店を再開しようとした直後に
また冠水するなんて…
被害に遭われた方は
本当に大変だと存じます…
心が折れてしまいますよね…
心よりお見舞い申し上げます。
さて
note(ノート)をご存知の方は
多いと思いますが
ご存知ではない方へ説明すると
文章・写真・イラスト・音声・動画
などの作品を
手軽に投稿・配信できる
日本のメディアプラットフォームです。
昨日noteに
以下のタイトルで記事をUPしました😊
・私は33歳で、7分の距離も歩けなくなった
それでも「100歳まで歩く」と伝える理由
・すぐ疲れる、すぐ痛くなる。
その前に一度見てほしい「足」
・歩く前に見直してほしい足元のこと
・「楽な靴」と「歩きやすい靴」は
同じではありません
・旅行でたくさん歩ける身体を今からつくる
です♪
ブログでは書ききれなかったことや
私が日々感じていること
「いつまでも自分の足で歩くために大切なこと」をnoteに綴っています。
身体のこと、歩き方のこと
そして毎日をもっと楽しく
心地よく過ごすためのヒントを
少しずつお届けしていきます✨
「なるほど！」「やってみよう♪」と
何かひとつでも感じていただけたら嬉しいです❣️
購読は無料ですので
ぜひ
「こちら」から
登録&ログインしてのぞいてみてくださいね♪
noteでお待ちしております😊
今日は測定会の後に
個人レッスンをして
また測定会でした♪
測定後にこちらのデータを印刷して
お渡しするのですが
お渡し忘れのデータです💦
立っている時の体重のかかり方や
歩行の際のフェーズなども
詳しくお伝えします。
ご本人は気づいていなくても
足元の数ミリの歪みは
体全体に影響を及ぼしてしまいます…
足元から体が崩れていくのは
できるだけ早く
食い止めて頂きたいです‼️
そして
24日木曜日13時からは
ウォーキング&エクササイズの
単発レッスンです😊
noteにも書いてますが
とにかく筋肉を維持する事が大切です
美しい歩き方と共に
楽しくエクササイズをしますので
ぜひご参加をお待ちしております♪
3ヶ月コースで
おやすみされた方も
お振り替えでご参加ください😊
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada
