ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ

ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ

美しいプロポーションで印象良く歩く事は、女性だれもの願いだと思います。
背筋をピンと伸ばして颯爽と歩く姿は、人目を引くものです♡
歩き方は印象やプロポーションを良くする最も大切なポイントですよ〜

いつもブログに訪れてくださってありがとうございます!
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テーマ:
こんばんは

人を健康にするのが大好きな

ウォーキングスタイリストの櫻田です

人は

食べたもので出来ている

と言っても過言ではありません

バランスよく食べる事が基本です


でも

テレビでこんな食品が良いと聞けば

すぐに買いに行き

今度はこの商品が良いと聞けば

またまた買いに行く訳ですよね〜

テレビで紹介された物は

すぐに売り切れてしまいますので

食品業界もその度に慌てているのでしょう


先日は抜け毛に良いと

いわしの缶詰が紹介されてました

翌日スーパーに行ったら

いわしの缶詰が品薄になっていて

面白い現象だと思いました

薄毛の私も即購入しましたよ〜笑


そのほか

あまり体に良くないと思われている物も

買っておいた方が良い場合もあります


東日本大震災など

大きな地震の影響後で

ガスや水道、電気まで止まる事があります

なので

そのような事態の時のためには

カップラーメンなどの

インスタント食品が本当に重宝するのです


卓上のガスコンロとガスボンベ

それと水を常備することは

今後の震災対策には必須です


それさえあれば

お湯はわかせます

お湯があれば

食べられる品目は増えます


我が家では

以前はインスタントラーメン

同種5個入りとかを保存していたのですが

気が付いたら賞味期限が切れてしまいますし

同じ種類では飽きてしまうので

少しワクワクするような

インスタント食品を揃えてます

もちろん缶詰も
何気にいわし多目です 笑


ラーメンも缶詰も

年に数回かは賞味期限をチェックして

間近のを食べたら

新しい物を補充



震災前までは

インスタント食品は

ほとんど買っていなかったけれど

震災の時には本当に重宝しますので

買い置きするようにしましょう〜


また、無洗米も

簡単に炊けて便利なので

震災後は無洗米しか買っていません


先日はこんなカップヌードルを見つけました
気になって食べてしまいましたが

本当にリッチ

うにが美味しかったです


常備品として

先日娘が頂いたのはこちら

普通のボスではなく

裏面が白戸家のお父さんでした
すぐに飲んでしまいました…


食べ物ついでに

先日は「乃が美」の生食パンを買いましたが

耳まで柔らかくって安定の美味しさ

サイトは「コチラ」です


また

市役所の裏側の二日町には

一本堂という食パン屋さんもあって

先日たまたま通りがかったら

人気のれーずんパンが買えました〜

今調べてみたら

全国展開なんですね〜

サイトは「コチラ」です


「乃が美」も「一本堂」も大阪発です

すごいなぁ〜大阪


食べ物ついでに

食べ物の事が続いてしまいましたが

美味しく食べて美味しく飲めるのは

健康体だからです

健康って幸せ〜ですね照れ



普段は色々と料理を作りますが

今は娘が沖縄に行っているので

インスタント食品の整理をしてました



一昨日くらいから

PCでブログを編集できなくなりました

さっきは

フリックでしか携帯で文字入力が出来ず

そちらは電源の入れ直しで回復できましたが

アマゾンプライムも全く見れないなど

何かと不具合が多いこの頃です

年末のせいでしょうかね?


みなさまもお忙しいとは存じますが

暖かくして健康でお過ごしくださいませ〜


 
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テーマ:
こんばんは

人を美しくするのが大好きな

ウォーキングスタイリストの櫻田です

今日はアクセサリーを作ってきました

以前から

イヤリングなどは

自分でも作ってましたが

今回は小枝のアクセサリーです


さて

私が作ったのはどれでしょう?


答えは

一番簡単そうな真ん中のです



細かい作業が好きな私ですが

本当に細かい!

でも1時間ちょっとで出来上がりました〜


1ヶ月前にたまたまテレビで見て

可愛い〜と思ったのですが

たまたま

プライベートレッスンにお越しくださった方から

お聞きしていたお店での開催でした

FM仙台(Date fm)の向かい側の「AZUKI cafe」さんで

「Porte bonheur(ポルトボヌール)」の

デザイナーさんが

直接教えてくださいました

デザイナーさんの作品を見て

好きなデザインを選び

ワイヤーの太さやビーズを選びます

私が選んだのは少し太めのワイヤーと

青とパールのビーズです
指のお腹を使って

クリクリ回しながら

枝を増やしていきます

出来上がりの写真です

ご参加されたみなさんもとても上手でした



それぞれ手に乗せて撮影


今日はものすごい偶然が多く

こっそり参加したのですが

たまたまお店にいらした方が

以前にレッスンを受講された方で

「千晶せんせ〜!何でここにいるんですか〜!」


大声で呼ばれてしまいました…

有名人!有名人!と連呼するものですから

有名でもないのに

一気にその中でだけ有名になっちゃいました


しかも

参加された方のおひとりが

何と!27年前のレッスン生の方で

お名前は覚えてましたが

何しろ27年の月日が流れていたため

帰りに言われるまで分かりませんでした

しかも!

当時、同じクラスに参加されていた方の

社員のスキーツアーに参加され

そこで出会った方とご結婚されたそうで

「千晶先生のおかげです〜」とのことでした

「報告が遅れてすみません!」で

27年後の報告となりましたが

会えたので知ることができました〜


更に

お店に入る時に

たまたま向かいから歩いてきた方が

知り合いの占い師「優蘭」さんという方で

たまたまその事を話したら

そのカフェの場所は優蘭さんオススメの場所だと

オーナーさんがおっしゃってました

帰りがけに来店した方も

私の事を知っていたそうで

とても嬉しい偶然のオンパレードとなりました


デザイナーさんの作品がこちら

先日まで駅ビルでも展示されていたそうです


こちらの作品の中の2点を購入したのが

最初のこの両端の写真です
左が「ホロスコープ」

右は「オーバルアイボリー」という作品です


デザイナーさんが付けていた

こちらの作品は在庫がなかったので

オーダーしましたら

お住まいがスタジオのすぐそばで

スタジオに届けてくださる事になりました〜



今度材料を購入して

色々な色の小枝のイヤリングを

自分で作りたいと思います


久しぶりの習い事は楽しかったです

AZUKI cafeさんでは

様々なデザイナーさんの作品が購入できますし

美味しい珈琲も飲めます

手作りのお菓子も買ってきました〜


帰宅して調べてみたら

Porte bonheur(ポルトボヌール)の意味は

Porteが扉で

bonheurが幸せ

2つ合わせて熟語になっていて

「幸せをもたらすもの」

とか

「幸せのおまじない」

という意味だそうです


カフェのオーナーさんも

Porte bonheurの作品を付けてから

運が良くなったそうですよ〜


可愛い上に運気UP

しかも価格も可愛い❤️

棚からぼたもちな感じでした


気分転換ができましたので

午後からの仕事も

楽しくなりました〜
 
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テーマ:
こんばんは
 
人を健康にするのが大好きな
 
エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です
 
 
今年は多くの方に
 
エゴスキューの3ヶ月コースのクラスや
 
エゴスキュー個人セラピーに
 
お越しいただきました
 
 
体の痛みや不調はストレスです
 
それらを自分で改善できると
 
ストレスも解消されます
 
 
エゴスキューがしたいと思ったとします
 
したい人が10000人いたとしたら
 
実際に行動に移す人は100人
 
その中で続ける人はたったの1人
 
だと言われてますが
 
 
エゴスキューの個人セラピーは
 
全員が毎日のようにお続けくださいます
 
習慣を変える事は大変ですが
 
それを変える事に成功された方が
 
不調もストレスも無くする事が出来ています
 
 
個人セラピーは8回コースで
 
最初は2週間に一度4回ほど受けたら
 
そのあとは1ヶ月に一度のペースなので
 
大体半年くらいで終了です
 
 
今年6月にスタートされたCさんは
 
今日が8回目のセラピーでした
 

首のコリとひどい偏頭痛で

 
2日ほど寝込む事もあったほどで
 
痛みの数値が
 
全く痛くないが0だとして
 
最大の痛みが10だとしたら
 
スタート時には
 
首肩の痛みの程度が 8
 
腰の痛みが 5
 
鎖骨周りが 4
 
股関節・左膝が時々痛いなど
 
痛みがたくさんありましたが
 
今日は全く痛みの無い状態でのご参加でしたニコニコ
 
 
痛みが無くなったらしたいと思われていた事も
 
次々と叶えられて
 
本当に素晴らしいです
 
1月からは
 
ウォーキングのクラスにご参加されるそうで
 
またお会い出来るのが楽しみです
 
 
不調は誰かに治してもらう事はできません
 
自分の習慣を変える事が大切なのです
 
どんなことよりも
 
自分の体が良い状態
 
いわゆる
 
「健康」
 
であることが
 
どんなことよりも一番大切です
 
いつでもどんなことでもご相談ください
 
「こちら」からお待ちしております
 
 
エゴスキュージャパンでは
 
クリスマスキャンペーンを
 
2年ぶりに開催することになりました!
 
 
個人セラピーが
 
何とビックリマーク10000円割引き(税抜)で受けられます
 
 
通常価格32400円(税込)が
 
キャンペーン価格21600円(税込)ですビックリマーク
 
 
お申込みは2019年1月31日までで
 
セラピーは2ヶ月後の3月31日までに
 
受けていただくことができます
 
受講場所は
 
東京・名古屋・大阪の各セラピースタジオと
 
仙台・秋田・富山・山梨・長野・福岡の
 
サテライトスタジオ
 
オンライン環境があればご自宅でも可能です
 
 
お問い合わせは「こちら」から
 
「クリスマスキャンペーンを見た」
 
とお書きの上送信してください
 
お問い合わせ先をお知らせしますニコニコ
 
来年こそは「健康」なお身体を手に入れましょうビックリマーク
 
 
 
今日はエゴスキューのクライアントさん主催の
 
ダイエット講座がスタジオで開催されたので
 
そちらに参加してから
 
個人セラピーでした
 
「食べてダイエット」講座
 
 
知った後に続けるのは
 
先程の10000分の1だとしたら
 
たったの0.01パーセントの人です
 
0.01パーセントの人になるべく
 
夕食からおこないました😊
 
 
姿勢を正して食べる事って
 
とっても大切なのだそうですよ〜
 
 
今日の仙台は初雪が降りましたが
 
娘は真冬の仙台から
 
夏の気温の沖縄に出発しました〜
沖縄には招待されたのですが
 
空港ですったもんだがあって大騒ぎ
 
でも何とか飛んだ模様です〜
 
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テーマ:

こんばんは

 
人を美しくするのが大好きな
 
ウォーキングスタイリストの櫻田です
 
 
ファッションコーディネートをする時に
 
私にとって欠かせないのが
 
「アクセサリー」の存在
 
人と比べて
 
手も体も大き目なので
 
華奢なアクセサリーは似合わず
 
いつも大きい物に目が行ってしまいます
 
 
3年前に出会ったのが
 
テリー・シファー氏のアクセサリー
 
 
私が購入したのではなく
 
レッスン生の方から
 
プレゼントして頂いたのがキッカケでした
その日のブログは「こちら」左矢印です
 
 
6月生まれの私の誕生石のパール
 
片耳43粒で両耳で96粒の
 
ボリューミーで
 
しかも手の込んだデザインに感動しました
あれから3年
 
テリーさんのアクセサリーはどんどん増え続け
 
 
 
 
 
 
 
真ん中のは違いますアップ
 
 
ウォーキングネックレスは4本
 
このようにそれぞれがイヤリングとセットなので
どんな洋服にもどれかが合うのです
 
 
不思議なのは
 
それぞれが存在感があるのに
 
重ね付けしても違和感がなく
 
 
 
 
しかも
 
軽いネックレスでも肩がこる私なのに
 
全く肩コリがしないんですよね
 
 
それは
 
鎖骨に乗るように作られていて
 
後ろとのバランスが取れているからだそうです
 
 
「アートは悲しみから生まれる」
 
というのは
 
テリーさんのお言葉です
 
そのテリーさんの展覧会が仙台で開催されます
 
 
詳細は以下の通りです
 
“Terry Red” 

テリーシファー仙台特別展示会

12/12wed-16sun 11:00-19:00

ワイルドでありながらエレガント、
 
そしてゴージャスなテリージュエリー。
 
その作品の中で最も人気の高い、
 
赤い天然石 “レッドルチルクォーツ”。
今回 “Terry Red” 仙台特別展示会では、
 
レッドルチルクォーツ 作品をメインとして、
 
天然石を大胆に使用した
 
アンティーク調のリングやネックレスも展示致します。 
 
またテリー氏の貴重なルースから
 
リングやネックレスに特別オーダー受注会も開催致します。
 
2018年最後の展示会、
 
テリー氏のファビュラスな世界をお楽しみ下さいませ。

テリージュエリーのメンテナンスも承りますので、
 
この機会にお持ち下さいませ。
 
だそうです〜
 
会場はK-SALONさん左矢印です
 
ご自分のクリスマスプレゼントにいかがですか?
 
 
先日はサロンで販売されている
 
 こちらのオリーブオイルを
 
プレゼントして頂きました
年にたった一度だけの10月満月の晩に収穫された
 
オリーブのみを使用した
 
エクストラヴァージンオリーブオイル
 
すっごく美味しかったですドキドキ
 

サロンには
 
こんなに可愛いお茶など
 
贈答品なども販売されてますので
 
お気軽にお出かけくださいませ〜ニコニコ
 
 
テリさんの展覧会は
 
日本全国で開催されてます
 
見つけたらGoですよ〜音譜
 
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テーマ:

こんばんは

 
人を健康にするのが大好きな
 
エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です
 
 
きょうはエゴスキュー個人セラピーでしたが
 
クライアントさんは
 
17年前からウォーキングクラスに通い始め
 
今はエゴスキューの個人セラピーを受けられ
 
もう18回目のセラピーです
 
 
内科の女医さんなのですが
 
お聞きしてビックリしたのは
 
昨日だけで
 
骨折して入院した方が
 
10名を超えたそうなのですビックリマーク
 
 
昨日、こちらの最高気温が
 
急に一桁になりまして
 
確かに寒かったのですが
 
私には気にならないほどの寒さです
 
しかも
 
骨折した場所が外ではなく
 
みなさん自宅内なのだそうですびっくり
 
 
朝の起床時に
 
寒さで体が縮こまってしまい
 
体の可動域が少なくなることが
 
転倒などの原因かと思われます…
 
 
中には
 
そんなにご高齢ではない方もいらして
 
先生も驚いたそうです
 
 
 
骨折り損ですね…
 
 
タイマーで暖房を入れるのは簡単ですが
 
それができない場合
 
私が考えた予防策としては
 
翌日の気温が著しく下がる場合には
 
起床時間の数分くらい前に起きて
 
寝具の暖かみを抱きながら
 
お布団からパッと出で
 
エアコンなどの暖房の電源を入れて
 
また即座にお布団に入り
 
部屋が温まってから行動するなどの
 
工夫をされると良いですよね
 
 
更に驚いたのは
 
今日だけで
 
肺炎の方がまたまた多く受診されたそうで
 
院内ではベッドが足りなくなり
 
大騒ぎになったそうです
 
肺炎は
 
寒くなった当日ではなく
 
2日目くらいに患者さんが増えるそうです
 
 
一般の私達には
 
なかなか分からない情報です
 
 
私がお酒が好きな事もご存知なので
 
インフルエンザワクチンの話しになりましたが
 
ワクチンを打ったその日は
 
「禁酒」
 
だそうです
 
今までに20人くらいの方から
 
「え〜っ!」
 
と、驚かれたようで
 
中には
 
「だったら受けたくない!」
 
とも言われたそうです 笑
 
 
インフルエンザのワクチンを打つと
 
インフルエンザの症状が
 
軽く出る事もありますが
 
飲酒をすると
 
免疫力がある程度落ちるそうで
 
インフルエンザの症状が出やすくなるそうです
 
知っている方は
 
前の晩にたらふく飲んでくるそうですよ 笑
 
 
レッスン生のみなさんや
 
クライアントさん達からは
 
様々な情報をお聞きできるのも
 
私が学べる機会になりますので
 
ありがたいです
 
 
昨日12月6日は
 
来年の私の誕生日6月6日までの半年前
 
昨日のエゴスキュークラス
ご参加のクライアントさんが
 
ハーフバースデーにと
 
プレゼントをくださいました
 
 
ブルーグリーンティーは
 
本当にブルーでした!
美味しかったです
 
ハーフバースデーなんて初めてお聞きしましたが
 
とっても嬉しいサプライズでしたラブ
 
 
そしてなぜか
 
個人セラピーとウォーキングクラスを受講されている方から
 
仙台銘菓萩の月を頂きました〜
仙台に住んでいると自分のためには買わないので
 
嬉しい贈り物ですドキドキ
 
 
12月は毎年どなたかが
 
シュトーレンをプレゼントしてくださいます

クリスマスまで
 
ゆっくり少しずつ食べて
 
楽しみます照れ
 
 
 
昨日は天気予報が外れて
 
雨の中ずぶ濡れになりながら
 
カルチャーからスタジオに自転車で移動したり
 
今日も予報が外れて
 
ほとんど雨晒しでしたが
 
普段から運動しているので強いものです♪
 
 
雨にも負けず
 
風にも負けず
 
の精神で
 
年末を乗り切ります
 
 
 
昨日の運動着は
 
ギンギラギンにさりげなく〜ではなく
 
キンキラキンにさりげなくない〜でした
 
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