こんばんは
毎日暑いですね…
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
今朝は
今シーズン初めて
自宅でエアコンを付けました〜
スタジオでは
かなり前から付けてましたが
仙台は割と涼しいので
自宅では扇風機で過ごせましたが
今朝はさすがに暑かったです💦
さて
20年ほど前に
温泉でお会いした８０代の女性が
「この年齢になると
日に日に筋肉がなくなるのよ〜」
と、おっしゃってました。
その時はまだ私も若かったので
なるほど〜くらいにしか
感じていませんでした。
ところが
レッスンに通っていても
普段あまり出掛けない方が
風邪を引いてしまい
1回レッスンを休んだだけで
目に見えて筋肉が失われ
私も驚きました💦
あの時に聞いた言葉を
今になって実感していますし
今夜のレッスンでも
お父さまがそうなったという
お話しをお聞きしました…
私も火曜日の夕方
母の事で
頭に血が登って
血圧が急に上がり
めまいがしたのです…
母がすることは
私や娘が我慢すれば良いので
いつもはスルーしてますが
家族以外にご迷惑をおかけする事なので
言い聞かせたのですが
無視されて頭にきたのです💦
レッスン前にめまいで苦しんでいたら
母が起きてきて
血圧が低いのでは？と言われ
測ってみたら
193でした。
めまいは数時間続いたので
レッスンの往復をタクシーにして
プロジェクターでレッスンしましたが
みなさんからお聞きして
原因が血圧だと分かり
193は高いそうです😱
頭に来る事は
今までたくさんありますが
血圧と連動したのは
人生初なので
洗礼を浴びた感じです…
還暦すぎての
イライラは
血圧が上がるのですね…
夫婦喧嘩しても
血圧が上がってしまい
めまいがしたなど
みなさんのご経験も
たくさんお聞きしました。
「深呼吸してから寝てください」と
アドバイスを受けましたが
呼吸が荒くなっていた事に
改めて気付かされました…
就寝前も
180まで上がっていたけれど
翌日は血圧が普通に戻ったので
病院には行きませんでしたが
怒りはコントロールしないと
体に悪いですね…
めまいは本当に怖いです…
ストレスって
こんなにはっきりと
体に現れるんですね…💦
心を平安に
保つことを
これからは意識します‼️
昨日はレッスンに行く前に
娘が映画に行きたいと言ってましたが
レッスンの合間に行くのは
不可能だと思ったら
58分の映画だそう‼️
なので行けました〜
「ルックバック」
私も同じような経験をしたので
途中で涙が出てしまいましたが
過去の凄惨な事件などが
思い出される作品でした。
漫画一巻分が
そのまま映画化されたので
短い映画になったようです。
60歳からは
映画が安くなるかな？
と、期待しましたが
この作品は料金一律でした😆
仙台駅前のPARCO2の上の
映画館なので
自宅からもスタジオからも
10分程度なのが嬉しいです❣️
明日も気温が高いそうなので
たくさんの水分を取って
心安らかに
お過ごしくださいませ😊
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ChiakiSakurada