こんばんは
あなたの夢は何ですか？
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
夢というのは
寝ている時の夢の事ですが😆
明晰夢をよく見る私🎶
今朝も楽しい夢でした〜
夢が見れない人は
睡眠時間が短い人に多く
それだけではなく
血圧低下
認知能力低下
記憶力低下
血糖値上昇
肥満になりやすく
感情も不安定になりやすいそうです😱
コロナ期間中
家に居る時間が増えた時は
夢を見る人が多くなったそうです！
睡眠時間が長い人ほど
夢を見る回数が増え
夢を見る回数が多い人ほど
夢を思い出せる数が増え
夢を思い出せる人ほど
明断夢を見る確率が高いようです。
頻繁に見るのは女性に多く
約25%で
一度も見た事がない人は
約41%だそうです。
明晰夢を見やすい人は
ある性格の因子があるそうで
開放性があり
新しい事に挑戦する事が好きで
想像力が豊かで
美意識が高く
独創的なアイデアを思いつく人で
幸福度も高いのだそう❣️
明晰夢を見るための訓練は
日常生活での五感を
しっかり味わう事と
睡眠の質を上げる事です。
私はその方法を考え抜いて
30年ほど前に
明晰夢を見れるように
訓練しました😊
昨日のレッスンで
夢の話しになりましたが
ある方は
津波の夢をたくさん見たそうです。
ところが
東日本大震災の後に
ピタっと見なくなったそうなので
予知夢だったのだと思います‼️
別の方は
推理小説のような夢の展開で
まさかと思う人が犯人だったりして
自分でも想像がつかないような
夢を見るそうですが
私も同じです〜笑
自分には答えの分からない
クイズが出されたりして
答えを知ってビックリするという
不思議な夢も見ます♪
夢をしっかり覚えていたら
夢日記なども
付けて見ましょう〜
先日レッスンに行く時
公園でこんな光景を見ましたが
夢のようです❣️
何かの撮影なのでしょう〜🥰
可愛い後ろ姿でした❣️
今夜も良い夢を見れるといいですね🎶
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ChiakiSakurada