こんばんは
貯金も大切ですが貯筋もね♪
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
先月の東京レッスンで
終了後に撮影をしましたが
その時の動画を見て
自分でビックリしたのが
「背筋(はいきん)」
ジムで鍛えている方が
ウォーキングクラスにご参加されていて
私の背筋凄すぎませんか？
と、言われたのですが
その方とあまり変わらないほど💦
特に背筋を鍛えている訳ではなく
普通に運動しているだけで
こんなに筋肉が付いている私！
ただ
普通に立っているだけでは
背筋があるなんて
全く分からないほどですが
こうして動いてみると
かなり凄いですね…💦
あえて鍛えていないのに
こんなに筋肉があるのは
とても嬉しい事です♪
今日3月29日は
母の83歳の誕生日でした🎉
どこかに食事に誘っても
絶対に行くと言わないので
マンションにタクシーを付けて
強制的に連行しました😊
お寿司を食べに行きましたが
本当はちゃんとしたお寿司屋さんに
連れて行きたいものですが
母は小食なので
2カンでいっぱいになるのです…
小食すぎる…
なので
小さなシャリを提供しているお店で
何とか5カン食べられました
普通サイズだと2.5カン分ですけどね…
私がお箸で持っているのが
ハーフサイズですが
超ちっちゃい💕
母が5種類ハーフを食べて
残した5種類を私が食べたので
多種類食べられたのはラッキー♪
デザートに
アイスクリームも食べて
ビールをちょっとだけ飲み
かなり満足したようです❣️
娘のリクエストで
最近国分町にオープンした
「フルーツ&チョコレートM」で
イチゴシャンパンを
ご馳走してくれました🍓
可愛い❤️
3人で♪
「83歳かぁ〜」
と、何度も呟いていた母
毎日約3500〜4000歩を
必ず歩いてますが
今日は約10000歩も歩きました。
歩き続けられる
体をキープするには
歩き続ける事が
本当に大切です❣️
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