こんばんは
ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。
毎日の生活で
何気なくしている事が
少しずつですが確実に
体の歪みを生じさせます。
先日
ウォーキングクラスに通っている方が
お尻の上の違和感から
現在は脚の痺れを感じるそうで
その場合に当てはまるのが
「脊柱管狭窄症」です。
その日の午後は
たまたまエゴスキュークラスだったので
早速体験して頂く事になりました❣️
体の歪みというのは
なかなか気づきにくいものですが
以下の事があれば
既に歪んでおります。
✅立つ時に片足に体重をかける
✅バッグをいつも同じほうに持つ
✅左右の肩の高さが違う
✅スカートを履くと左右どちらかに回る
✅パンツを履くと長さが違う
✅壁にお尻を付けて座ると
左右の脚の長さが違う
✅脚を組む癖がある
✅脚を横に流す座り方をする
当てはまる項目はありましたか？
ひとつでも当てはまれば
既に歪んでいます‼️
癖を止めれば
歪みが治るか？
と言えば
そうではありません。
一旦歪みが現れると
歪みを改善しないといけません。
レッスンや整体などで
一旦歪みが改善されても
数日するとすぐに元に戻るのは
普段のクセがあるから
根本的に改善されていないからです。
エゴスキューは
根本的に歪みを解消できるので
それをしてから
癖を直す事が
理想的な歪み改善方法なのです。
早く気付いたので
早く治ると思います
何でも早いほうが良いので
いつでも何でもご相談くださいね😊
今日は
たくさんの偶然が重なり
意外な出会いがありました。
ウォーキングクラスにご参加の方が
ある日自宅で倒れてしまいました。
体調が良くなるまで
運動量も少ないため
エゴスキューの受講を考えて
本日ご体験くださいました。
その方が
40年前に勤務していた会社の方と
40年振りに再開したそうで
一緒に体験されました。
しかも偶然
同じマンションに
引っ越しされ
同じカーテンの色なのだそうです❣️
そのお友達は
腰痛や足の事で悩んでいたそうで
腰の痛みはエゴスキューで
足の痛みはレッスン後に
測定する事になりました。
通常土曜日は2クラスの後に
プライベートレッスンがありますが
たまたま昨夜キャンセルが出て
測定できる事になったのです。
足が痛くて歩けないお悩みは
オーソティクスで解消できます
出来上がりの1ヶ月後が
楽しみだとおっしゃってました😊
歩く事が負担なのは
人生で大きな問題です
痛くなく
楽に歩ける
それは
フットケアアドバイザーの私に
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