こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
今月は
プライベートレッスンが多く
姿勢や歩き方を
意識する方が増えるのは
とても喜ばしい事です❣️
20代のカップルは
お互いに姿勢が悪いと感じたそうで
おふたりでレッスンを受講されました。
確かに猫背でしたが
あっと言う間に
おふたりとも見違えるほど
キレイな姿勢になり
格好良く歩けるようになりました🎶
早い時期に
歩き方をマスターできるほど
良い事はありません🥰
ある美しい女性は
ミセスコンテストにエントリーされ
宮城県代表になったそうで
集中レッスンしております❣️
ある方も
ご自分の動画をご覧になった時
姿勢が悪いと感じたそうで
10回分お申し込みくださいました❣️
そして
もう何年も
プライベートレッスンを
継続されている方は
なかなか歩き方が
上手くいかなかったのです…
ところがある日
「ガニ股で歩いてみて！」
と、私が提案したら
何と‼️
見事に美しく歩けるようになりました‼️
ガニ股が美しい訳ではありませんが
内股が直らなかったため
苦肉の策で出た言葉で
内股が直ったのです❣️
あの手この手で
美しく見えるように
工夫しております😊
猫のように
猫背にならないように
気をつけましょう〜🐈⬛
我が家の飼い猫「二世」です🐈⬛
良い姿勢は
保とうとするだけで
背筋はまっすぐ
お腹は引き上げられてスッキリします。
正しい姿勢を保つことは
腹筋や背筋を中心に
全身の筋力を強化し
体幹そのものを鍛えることになります。
そのため
次第に背中やお腹の筋肉も鍛えられ
理想のボディラインへと導かれるのです！
美しい歩き方を
知るのと知らないのとでは
人生のクオリティが
大きく違ってきます。
一生に一度は
ぜひ受講してみてください
多くの方から
「目から鱗」
「もっと早くに受けるべきでした」
「これは筋トレですね〜」
というご感想を頂いております😊
毎年の
健康健診で
身長が少しでも縮まったとしたら
良い姿勢を保っているとは言えません。
数ミリでも
縮まないように
意識することが大切です❣️
プライベートレッスンは
お好きな日程で
いつでも受講が可能です。
以下のLINEからも
お申し込み可能ですので
お気軽にお越しくださいね🎶
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ChiakiSakurada