こんばんは
体重には
標準体重
美容体重
シンデレラ体重
というのがあるそうです。
私の身長は164センチで
160センチ代の場合は
このようになってます。
私の場合の標準体重は
59.2キロですが
美容体重は53.7キロ
それは私にとっては
重たく感じてしまう体重💦
ところが
シンデレラ体重というのがあり
164cmの場合
48.4キロなので
まだまだ遠い値です💦
私がお気に入りのテレビ番組は
芸能人だけでなく
一般の方について知れる
バラエティー番組です♪
なので好んで観るのは
「家、ツイて行ってイイですか？」
とか
「月曜から夜更かし」
です♪
先日は
「家、ツイて行ってイイですか？」
とか
「Youは何しに日本へ？」
の番組を制作されていた方から
ご連絡がありまして
現在は宮城県のテレビ関係で
ディレクターをされているそうです。
以前のプラスサイズコンテストの
特集番組でもお世話になりました❣️
番組は宮城県でしか観れませんが
私が約20ほど前に
毎週コーナーで出演させて頂いた
「OH!バンデス！」という番組。
こちらの番組は
毎週月曜〜金曜
午後3時48分〜17時まで放送中で
今年で28年になる長寿番組です。
1月10日の放送予定で
放送時間は前日にしか分からないそうで
仙台の方には
分かり次第
LINEにて連絡いたします❣️
「温活」の特集で
身体が温まる運動を
3種類お伝えしました🎶
私が番組に出演していた時に
ご一緒させて頂いていた
リポーターの阿部静子さんが
この度ご自身の著書を
クリスマスに
プレゼントしてくださいました🥰
Amazonでも購入できます♪
サイン入りです❣️
お片付けの初の講座も
私のスタジオをご利用頂きましたが
3冊目の著書だそうです🎶
番組の継続中に
ご懐妊されて
途中で降板されましたが
その時の赤ちゃんが
今は大学生だそう😱
テレビ取材の終了後には
もちろん松屋のほろほろチキンカレー
ほろほろでおいちかったぁ〜❤️
こちらも数日前から
冷凍庫で待機してました😆
リバウンド間違いなしなのです💦
明日は
ウォーキング単発レッスンですが
初めての方にもオススメですので
ぜひご参加くださいませ🎶
エゴスキューの体験も
明日の16:30からのレッスンが
今年最後ですので
痛みや歪みの改善にお試しくださいね😊
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada