こんばんは
温かくお過ごしですか？
ウォーキングスタイリストの櫻田です、
寒くなると
どうしても
前かがみの姿勢になってしまいます。
前かがみの姿勢は
身体が固まってしまい
それによって筋肉も硬くなり
血行まで悪くなってしまいます。
体を温めるためにも
姿勢を良くして
歩く時には
腕をしっかり後ろに振り
肩甲骨を意識的に動かしてくださいね🎶
さて
「フェルマーの料理」
というドラマが
先日最終回でしたが
そのロケ地が
私が東京でレッスンをしている
表参道のスタジオのすぐ近くで
レッスンでも話題になってました♪
また今年話題になった
「VIVANT」
観ていなかったけれど
公安監修を務めた
元警視庁公安部外事課の
勝丸円覚さんのお話しを
あちこちでお聞きして
一気見しました〜
スケールも大きくて
テロに関する事も興味深く
話題になるだけあって
本当に面白かったです❣️
話題のドラマは
後で一気見するというパターンに
近年なっている私です…
今日は「サバイバルファミリー」
を観ましたが
「Amazonプライム」でご覧になれます❣️
東日本大地震の時にも
停電が長く続きましたが
私達の生活は
かなり電気に頼っていると
改めて気付かされます…
クローズアップ科学の記事には
電磁パルスについて説明されてます
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こんな事が起こらない事を願います‼️
ロケ地は仙台が多く
仙台市営住宅、みやぎ生協榴岡店
卸町道路、東北学院大学土樋キャンパス
シモヤマサイクル、斉田商店
BOOKOFF仙台八本松店、鳥山米穀店
オートバックス仙台吉成店、ダイシン幸町店
ですので
仙台の方は合わせてお楽しみください♪
私が読みたい本も
7冊も積み重なっていて
年末年始にゆっくり読みます❣️
今年の紅白歌合戦には
私が大好きな
「新しい学校のリーダーズ」が
出演するそうで
みなさんに
おめでとうございますと言われ
自分の事じゃないのに嬉しい😍
娘が大好きな
「櫻坂46」も出演するので
今年は50年振りくらいに
紅白歌合戦を
娘と一緒に見ようかと思います😊
先日撮影した
仙台駅コンコースの
クリスマスツリーですが
ペットボトルで作られていたそうで
娘が教えてくれました
アップしてみたら
様々なペットボトルでした‼️
今日はマンションで
クリスマス抽選会が開催され
母が帰宅しなかったので
私が引いてきたら
4等でした〜♪
ソルトやあわびとか
洗えるキッチンペーパーとか
ドーナツなど色々ありましたが
こちらを選びました❣️
72食はすごいですね❣️
母は帰宅して
夕方くらいに部屋から出てきて
有馬記念に4万9千人集まっている‼️
と、テレビで人混みを見て
驚いてました〜笑
Mー1グランプリにも
すごい人が集まってますが
仙台のクリスマスマーケットや
光のページェントも
明日までです❣️
今年もあと1週間🎶
やり残している事を
ぜ〜んぶしちゃいましょう😊
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ChiakiSakurada