こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
我が家の猫
「二世」は
最近とても元気です♪
今日は
久しぶりに息子が来て
撫でられて喜んでました〜🎶
二世が糖尿病になってから
もうすぐ8ヶ月が経ちますが
元気なだけで嬉しいです💕
最近
ようやく母の前に
姿を現すようになり
たまに撫でられていて
慣れるまでにかなり時間がかかりました…
明日からは
急に気温が下がりますが
休暇で山に行きます。
登山をするので
用意をしていました♪
登山靴をスタジオに持参して
養生を施し
靴を柔らかくして
歩きやすいようにしました。
昨年は2つの山に登りましたが
毎年山に登ると
自分の筋肉の程度が
分かると思います。
最近は
マンションも階段で上り
太もものエクササイズをして
登山に備えてましたが
昨年より筋肉が増したとは
考えにくいです…💦
登山をすると
特に下半身の筋肉が鍛えられ
心肺機能も向上させられます。
かなりハードですが
1歩1歩を積み重ねて
頑張ってきます♪
気温は低いものの
雨が降らないようで
晴れの予報で良かったです❣️
海と山の
両方が楽しめる場所なので
大自然を感じて
しっかりストレス発散して
楽しんできます😊
みなさまも
良い週末をお過ごしくださいね〜💕
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ChiakiSakurada