こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
「神経痛」
という言葉を
聞いた事はありますか？
今日のレッスンで驚いたのは
60代前半だと思っていた方が
もう70代だった事です！
50代の時に
神経痛になり
このままでは大変だ！
と思っていたところ
新聞か何かで私のクラスを見つけて
ご参加する事になったそうです。
その方は
太ももの外側に
痺れるような痛みが現れたそうですが
レッスンに通ってから早20年
痺れはすぐに改善され
その後に現れる事も無くなったそうです。
痺れだけでなく
刺すような痛みが
現れる事もあるそうで
その方の知人がそうなったようです。
調べてみたら
身体だけでなく
後頭部にも現れる事もあり
以下のような状態になるそうです。
◯頭皮を含む後頭部や側頭部
◯耳の後ろのズキズキした痛み
◯片方の首の根本あたりから始まる痛み
もしくは
◯首の根本を押さえると痛みが強くなる
◯ビリっと電気が走ったような痛み
◯首を動かすと悪化する痛み
◯中の方よりはどちらかというと
表面で触るとピリピリする。
偏頭痛と間違えやすいので
上記の症状だとしたら
神経痛を疑ってみてください。
神経痛について
あまりよく知らなかった私は
高齢者に多いのだと思ってましたが
20〜40代に多いそうです。
原因は
血流の低下なので
冷え性の人は要注意！
病院でほ
鎮痛剤を処方されますが
やはり運動をして
全身の血流を良くする事が
最善の治療法となるようです。
昨日は
母のマイナンバーカードを受け取りに
駅近くの特設会場に行きました。
そのビルは
31階に展望台があるので
ついでに仙台の街を母に見せました。
鏡に映ったので
2人で写真を撮りました🎶
展望台の左の端に
私のマンションが見えました♪
景色が素晴らしいと
母は感動してました❣️
私に似て高所が好きです〜笑
いや私が母に似たのでしょうね…
帰りは
「ソフトクリームが食べたい」
という事で
駅ビルの地下で見つけてあげたら
私にもご馳走してくれましたー🎶
濃厚で美味しかったです💕
駅の1階には
美味しいパン屋さん
「panse(パンセ)」もあり
パンをたくさん買ってくれました♪
ただ母が選んだのは
甘いのばかりでした…💦
昨日のブログで紹介した
「運動脳」を読み終えて
母に貸しましたら
早速運動してました。
いつも暑い暑いと言っている母は
かなり血流が良いのでしょう〜
良い事です😊
意識的に身体を動かしましょうね❣️
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ChiakiSakurada