こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
私のウォーキングレッスンは
エクササイズが多く
かなり汗ばむため
冬でも長袖はほとんど着ません
昨日は
オンラインレッスンのスタートが
16:00からで
それまでの時間に余裕があったため
ウォーキング用のウェアなどを
整理しました〜
タンスなどに入れると
見えにくいので
11年ほど前から半分に折って
重ねて収納し
模様や色が見えるようにしています
たたみジワが付いたら
その都度アイロンをかけるため
使用率は高く
1秒で出せるようにしています
冬物は上の段に置きましたが
ほんの少しです
今まで数えた事がなかったけれど
今回初めて枚数を数えてみたら
ストール 41枚
長袖 18枚
半袖 35枚
タンクトップなど
ノースリーブが95枚でした！
10枚ほど捨てましたので
約200枚もあったようです
整理しただけで
家の中で4000歩も歩いてました
そのあとは歩いてスタジオに行き
オンラインレッスンをしたら
プラス4000歩
良い運動になりました
今日はプライベートレッスンだったので
写真のワンピースを着て
ハイヒールでスタジオに行きましたが
ハイヒールはいつもとは違う部分の
脚の筋肉が鍛えられます
ハイヒールを履いて歩くためには
必要な筋肉がありますが
それが衰えると
ハイヒールが履けなくなってしまいます
1日に30分程度でしたら
たまにはハイヒールで歩くと良いですね
さて
最近話題になっているアプリ
「FaceApp」
以前から持ってましたが
新しい機能が加わったみたいで
Facebookに載せている人が増えました
私も男性にしてみたり
老いてみたりしてみました〜
この男性を見てビックリしましたが
父にそっくりなのです
父はヒゲをはやしてませんが
すごい似ていて
ヒゲがあったらきっとこんな感じ
小さい頃から
「お父さんに似てるね〜」
と言われても
全然ピンとこなかったのに
今日はめちゃくちゃピンと来ました
こういう事だったのですね〜
私が老いたらこうなるそうです 笑
思ったよりひどくなくて安心しました〜
若くも出来ますので
ぜひアプリでお試しくださいね
先日はテレビに出演いたしました
まだご覧になっていない方は
「こちら」
からご覧ください
I love you thank you 
ChiakiSakurada
からご覧ください
LINE@始めました〜登録してくださいね
レッスンについては『ホームページ』をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。
オーソティクスについて
毎月連載の櫻田千晶の記事
雑誌やWebマガジンで
ウォーキングの事が紹介されておりますのでご覧ください
{kiitos.}アマゾンで購入可能です
アマゾンで購入可能です[週刊朝日]アマゾンでも購入可能です
アマゾンでも購入可能ですホンマルラジオはいつでも視聴できます
インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜
instagram 「airsea66」こちら
こちらFacebookもフォロー大歓迎です
Facebook 「櫻田千晶」こちら
こちらTwitter「こちら」です
ですChiakiSakurada