先週、時間管理術講師の中田園子さんの講座を受けました！
その講座とは・・・？？？
「魔法の集中テクニックで作業効率・計画力UP緊張を緩めるソマティクス」
です！
私、今年はリズムを作る！と決めていました。
そうすると、午前～午後
無駄に過ごしたくない～～
なるべく効率よく、色々な事をこなしていきたい！
そう思って年末に既に申し込んでいたのです
家で仕事をしていると
結構ダラダラしてしまったり
集中し過ぎて疲れてしまい、その後使いものにならなかったり・・・
と、なかなか自分のリズムが作れないのですが
魔法の集中テクニックを使うと
なんとっ・・・・
時間でピ！
っと集中できて
その後ももっともっと集中がピ！
っとできる。
しかも継続できるのです
その上疲れない
私にピッタリなテクニックだったのよ～～～～
こっそりと今週、実践していました！
特に午前中は家事や仕事をこなしたい！と思ってどんどんやってみると・・・
時間でピ！っと、どんどん終わる～～～
最初は時間をアレクサで測っていたのですが
アレクサから離れると音が聞こえなかったりするので
アップルウオッチのタイマー機能を使い始めました。
これがまた便利！
外出する時にしか使っていませんでしたけど
今後は日中もコレ使おう～～
思わぬ形で時計も使えて
今週はどんどん色々な事がはかどりましたね
なんだか得した気分です
無駄に終わった・・・
という時間が減る事で罪悪感もなくなるし
何しろタスクが終わってスッキリします。
それに、とても良い事として
スマホを見る時間が減りました。
これも無駄に時間をスマホに使っていた事を考えると
目にもいいし、その時間が生産的な時間になってとっても嬉しいのです
24時間、平等にみんな使えますが
質を上げていきたい方にかなりお勧めです
詳細は園子さんのブログから！
次回講座はこちらの日程だそうですよ
2月6日(火)10:00 - 11:45
今年はこのメソッドで生産性アップさせていきたいと思います
この度はありがとうございました！
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