私の新年の抱負はズバリ！
「リズム」
自分に心地よいリズムを作り出す🎵
という事を目標としたいと思っています。
生活面
衣食住の面から確認しましょう。
衣）昨年は家の中の大規模断捨離をしました。
そんな中で残った衣類たち。
今後も着ていきたい服だけ残りました。
ですがそんな中でも最近は
着心地の良さや
季節の温度変化に対応できる服を残したいと思ってきました。
まだ着ることができていない過去の服を着ながら
もういいね、ありがとう。
と、さよならする服が出てきそうです。
そんな中で厳選された服で着まわしていくリズムを作っていきたいと思っています。
食）昨年は薬膳講座を受講しました。
そこで学んだ知識と実際をすり合わせていきたいと思っています。
自分の体調を記録しつつ、取るべき食材を取り入れた生活リズムを作っていきます。
記録は自分のリズムを作る一番のベースとなるもの。
積み重ねていく事で自分のリズムができるはず✨
また、米粉パンレッスンについても罪悪感なしの身体に優しいパンレシピをお伝えしていきたいと思っています。
身体に優しい食事を取り入れたいと思っているので、口に入れるものをもっとこだわっていきたいなと思っています。
住）昨年はピカピカに磨く会でお掃除のリズムを作ってきました。
更に部屋をきれいにしていきたいし、スッキリと生活していきたい
ピカピカに磨く会は今年から夜の部も取り入れていつでもピカピカな家になれるようにしていきたいと思っています。
加えて朝～昼～晩の流れでどんなリズムで家事を行うのかも決めていきたいです。
仕事と家事とをこなすための時間管理術を強化していく年となりそうです。
お仕事面
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メニュー）
こちらは今年立ち上げるデザイン相談？講座？のようなものを立ち上げていきながら
これまでの仕事とのリズムを整えていくイメージです。
あまりお申込みのない着付け教室もひとまず終了としました。
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きっと季節ごとにやる事もかわったり、対面よりオンラインが増えたりしていくと思います。
体調のリズムに合わせてできたらと思いますので無理のないスケジュールで企画ものもできればと思います。
やり方）
昔の仕事のやり方をやりたくなくて、分析や計画をあまり立てずにこれまで感覚的にやってきましたが
今年はむしろそっちの方がやりたいため、データを見ながらPDCAまわしていくサイクルを実行していきたいと思っています。
その他
他にも整えたいリズムがあります。
運動）やっと私も気力体力の底上げでここまで来れました～～
何事も、身体が資本。気持ちや体が整っていないと、動くところまで行けないですね。
それもこれも、薬膳＋お灸で毎日のリズムができてきたから。
加えて少しは動く事ができるといいなと思い、毎日少しでもウオーキングができればと思っています。
それについては私の場合、なんでも誰かとやるとできそうな気がしているので
「配信しながら歩く」という事を考えています。
毎日X（旧Twitter）のスペースで歩きながら配信してみようと思っています。（というか、元旦にひっそりやっていました）
ぜひこちら⇒
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そんな訳で、仕事もプライベートも合わせて自分リズムを整えていく事が私のキーワードとなります。
みなさんはいかがでしょうか？
新年の抱負を今年の12月、どれだけできたかを確認したいと思います
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