美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育／腸育カウンセラー®︎いけきょん -72ページ目

美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育／腸育カウンセラー®︎いけきょん -72ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

09Dec
- 腸活のために「冬」にすべき３つのこと！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷将来の家族のために学びたい！２位 ▷腸活難民からの脱出！３位 ▷生徒様は選ぶべき！冬　ですね！まだ、暖房をつけずに生きておりますしかしながら、腸は温度が低いと、そこに住む腸内細菌ちゃんたちは活発に動けません。腸の温度が37度以上の時、腸内細菌たちは活発に動きます。だいたい体温＋１度が腸の温度なので、体温が35度台の方は要注意です今回は、私が冬、腸のために気をつけていることをご紹介します！①温かい食べ物を摂る水は常温以上。野菜は生ではなく、できるだけ加熱します。特に、夏野菜は体を冷やすので、トマトなどは、最近全く食べていません。食べたいと思わないのです。食べるとしても、必ず加熱します。今の時期食べたくなるのが、鍋温かいし、野菜もふにゃふにゃでたくさん食べられるから♡②湯船に浸かるこれは、１年中必須です。夏でも湯船に浸かりましょう。腸を温めたり、腸粘膜を修復したりする効果ありです③腹巻き腸の温度を保つために、腹巻きをすると良いです♪１日中できるのならいいのですが、せめて細胞を修復する寝ている時はオススメです！以上が、腸活のためにすべき３つのことでした私は、これプラス、湯たんぽを使っています。昔ながらの湯たんぽです。旦那がくれたのででも、意外と温かくて、抱きついています（腸のあたりで）こんなイメージ↓何か参考になれば幸いです寒い冬、工夫して腸内細菌を活発にさせてくださいね！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
08Dec
- 主体性が腸を変える！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷将来の家族のために学びたい！２位 ▷腸活難民からの脱出！３位 ▷生徒様は選ぶべき！昨日、私の興奮ブログをお読みいただきました。『便秘薬を手放す方法』ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子で…ameblo.jp便秘改善のためには、正しい腸の知識腸思いな食事腸思いな生活が必要だと思っています。それにプラスして必要なのが、主体性です。生徒様は、とても真面目で、実習もどんどん取り組んでいます。しかも、楽しみながら。ここがポイントだと思っています。便秘を改善したいからと、イヤイヤやっていては、やっぱり効果は半減します。腸にストレスは厳禁だから。主体性は、腸育の上でとても大切です。主体性ばっちりな生徒様のDAY４のつくレポをご紹介します！生徒様のごはん、どれも美味しそうつくレポのご紹介もあと２回となりました！また、ご紹介します今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
07Dec
- 便秘薬を手放す方法
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷将来の家族のために学びたい！２位 ▷腸活難民からの脱出！３位 ▷生徒様は選ぶべき！今、私は興奮しながらこのブログを書いていますなぜなら、過去の生徒様の中で、本当に一番便秘に悩んでいた生徒様が、自力で排便できたからですもちろん、過去の生徒様は、それぞれ悩みがあって受講してくださいました。それが、便秘だったり、アトピーだったり、理由は違います。全員、個人差はあるものの、お悩みを改善することができました。今、腸育アカデミーを受講している生徒様は、本当に便秘で、毎日の座薬や便秘薬は必須。交通費をかけて、便秘の名医のところへ年に数回行くほど。私も便秘でしたが、私なんてかわいい便秘だなと思うレベル。（当時の私も悩んでいたけど）生徒様と個別説明会でお話しして、どれだけ「今」便秘に悩んでいるか、過去のトラウマや便秘による不安など、いろいろなことが絡み合って便秘になっていると思いました。お医者さんにも、「◯◯便秘」と診断を受けている状態でした。今までの生徒様を見ていると、腸育アカデミー受講で便秘改善は100％。（アトピーも多少改善！）だけど、私の生徒様の中で、ダントツ便秘な方だったので、マンツーマンでしっかり寄り添うと決めて講座をスタートしました。そうしたら、今朝、こんなメッセージが来たのですやった（掲載許可は得ています。生徒様ありがとう。）生徒様の食事サポートをさせていただき、食べているもの、そして、便の様子から、腸は変わっていると確信はしていました。便意のなかった腸が、便意を感じるようになりました。便の量や色なども変わっていきました。だから、確実に腸は変わっているから、信じていきましょう！と伝えてきました。今回、自力なのに、今までで一番良い便！便はバナナ状かトグロ状（アラレちゃんが持ってるやつ）が理想やっぱり私のしていることは、料理教室ではない。腸の守り方を伝えてる。料理は手段。腸を思いやり、愛する手段でしかない。そして、私の講座を受けた生徒様は、今よりも自分を好きになれる。今よりも明るい未来になる。そういう講座を私はしているんだ。そういう素敵な仕事を私はしているんだ。そう思いました。腸育プランナー®︎講師養成講座の生徒様にも、そういったお仕事をしてほしいと思っています１月から始まるからワクワク！12月からキックオフです♡そちらの更新もお楽しみにリニューアルする前に、生徒様がこの講座を受けてくださって良かった。毎回、真面目に楽しんで取り組んでくださって良かった。少しだけ事件により自炊できない期間もありましたが、その中で生徒様は頑張っていました。決して『我慢』の結果ではないです。おやつも外食も食べていたから。唯一言えることは、本当に私たちは食べたものでできているということ。あなたも、自分の食べ物を振り返ってみてね。それがあなたをつくるから。もし、あなたも便秘も改善したいと思っているのなら、下にある公式LINEと無料メルマガを登録しておいてくださいねリニューアルした講座のご案内をお知らせしますので♪今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
06Dec
- テレビの情報に振り回されるな！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷将来の家族のために学びたい！２位 ▷腸活難民からの脱出！３位 ▷生徒様は選ぶべき！昨日は、腸育アカデミーDAY５がありましたもう折り返し！早い！！諸事情により、前回から３日しか経っていないのだけど、振り返りをしていただきました今回、生徒様が週末に結婚記念日を迎えたそうで、お祝いで外食だったそうですが、外食でも選ぶものが変わりました楽しむときは楽しむ。だけど、楽しんだ後は腸を思い遣る。これが、ストレスなく、腸育を成功させる方法です余談ですが、何気に新婚である私は、（自分が新婚であることを忘れるw）生徒様に20年も続く夫婦円満の秘訣を聞きましたそういうお話もできる関係っていいよねさて、DAY５の内容は、栄養学です。難しい内容・・・でも、覚えてほしいわけではない。バランスよく食べる必要性に気づいてほしいから、この学びがあります。あと、タンパク質量も振り返ってほしいというのもある！今回、それをしっかりお伝えできたのでよかったですDAY５の実習内容はこちら！この発酵唐揚げは、旦那大絶賛ちょっとした工夫なんだけど、旦那が「美味しい」と言っていたお店の唐揚げより美味しいし、お義母さんの唐揚げより「美味しい」をいただいている１品です食べすぎちゃうから、我が家でもたまにしか作りませんw前回、旦那は食べすぎてニキビを作りました生徒様と生徒様の旦那さんのお口に合うと嬉しいな♡また、つくレポをご紹介しますね！最後に生徒様のご感想です100点満点のご感想をご覧ください何でも摂りすぎは良くない！何でもバランス！あなたも、食生活を振り返ってみてね。摂りすぎているものはない？もしあるなら、要注意です今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
05Dec
- 学ぶ理由はポジティブ？ネガティヴ？
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸を変えるためにはグルテンフリースイーツは必須！２位 ▷私がしているのは料理教室ではありません！３位 ▷知らないところで見守られていた昨日から、新しい学びを始めました。それがDNA。腸が大好きすぎる私は、全くDNAに興味がなかったのですが、腸の勉強会に参加するたびに、DNAのこともちょいちょい出てきて、その部分だけ自分の理解が弱かったんですね。もっと腸の知識を完璧にして、生徒様に還元したい！！という理由から、DNAを学び始めました。だから、ポジティブな理由で学ぶの。決して『自分にはこの学びが足りない…』というネガティブな理由ではない。自己投資の種類って、自分のマイナスに目を向けて安心したいから学ぶか、すでに『ある』けど、さらにレベルアップしたいから学ぶかのどちらかだと思っています。昔の私は前者でした。今は違う。今は後者。自分のため、生徒様のためになると思っての受講だからこれまでDNAの学びはほぼ0なので、学びの内容は難しすぎるのですが、ちょっと面白いなと思いました。冷えの原因にもいろいろあって、遺伝子🧬的な理由からの冷えなのか、栄養素の不足による冷えなのか、人によって違う。私は、遺伝子的に冷えは大丈夫そうです。（遺伝子解析済み）体温も高い。だけど、末端は冷えやすい。（昔よりはマシだけど！）ということは、一部の栄養素が足りていない可能性がある。今度、栄養バランスをアプリに入力して見てみようと思いました。一般的に、冷え＝生姜（ショウガオール）を摂ると良い言われていますが、これは人によって違うということですね。根本的原因を追求することが大切！そんなお勉強をしましたお食事会にも参加させていただき、私にとって初めてのリアルの場でしたが、先生がみんなに愛されていて温かい場所でした。私も愛ある温かい場所にいたいし、愛ある温かい場所をつくりたい。自分のためにも生徒様のためにも。そんなことを思いました自分の遺伝子と腸を知り尽くすと、マジで美しく歳をとれると、参加者の方々を見て実感しました。テキストは分厚く、学びはまだまだ続きます。最後にテストがあるので、12月と1月は、お勉強を頑張らなければいけませんでも、しっかり理解できたら、腸育プランナー®︎講師養成講座を受講する生徒様のお役に立てることもあるから、頑張ります今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
04Dec
- 生徒様は選ぶべき！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸を変えるためにはグルテンフリースイーツは必須！２位 ▷私がしているのは料理教室ではありません！３位 ▷知らないところで見守られていたただいま、腸育プランナー®︎講師養成講座の個別説明会を行なっています。腸育アカデミーでも腸思いスイーツマスター講座でも腸育プランナー®︎講師養成講座でも必ずこんな方のお力にはなれません。という「お断りする方」を明確にお伝えしています。例えば、期日を守らない人行動しない人などなど。継続講座は、単発レッスンとは違い、それなりにお金と時間がかかるため、本気の人しか来てほしくないわけです。お互いのために。受講して後悔なんてしてほしくないから。だから、期日を過ぎた方には、私から個別説明会のキャンセルのご連絡を入れます。逆に、この人本気だ・・・！と思うのはどういう人かというと、期日を余裕をもって守る人なのです。例えば、腸育プランナー®︎講師養成講座は、個別説明会の前に、事前に幾つかの質問に答えていただいます。それをもとに個別説明会をすることで、できるだけ有益なことをお伝えしたいと思うからです。これまで、本気だなと思った人は、質問を送ったその日に回答があった人期日を守っているのに「遅くなってすみません」と言う人すごく忙しいのに、手を抜かずに期日内で回答する人でした。本気な生徒様には、私も本気で向き合いたいと思うし、やっぱり「人として」大切なことはちゃんとしてほしいと思うのです。大人は子どもにも言うでしょ？「時間を守りなさい。」って。同じだよねしかしながら、それぞれ事情があるから、どうしても期日を守れないこともある。そういうときは、一言説明すれば済むことあと、今回、腸育プランナー®︎講師養成講座の募集ページに金額を載せていないのですが、それは、人によって金額が違うからなの。（すでに継続講座を受講している人は、内容がかぶるところもあるので）何人か問い合わせをいただきましたが、金額を気にしている人も本気度は下がると思っています。個別説明会に参加しないと何もわからないのにということね。（個別説明会は「説明」であって押し売りはしません。ちなみに、今回はモニター価格だから一番お得ではあるw）あと、よくわからないけど専用LINEに登録された方うんともすんとも言わず、何のために登録されたの？という人ね。本気度0！同業他社さんなのかな？w現在、52人のご登録！予想以上に多い！ありがとうございます今回は、いつもと違ってブラックなブログですが、何が言いたいかというと、お互いのために本気で向き合いましょう。ということ！私は、生徒様の人生を変えるつもりで仕事をしています。（どの講座においても）今回の腸育プランナー®︎講師養成講座も、すでに独立して仕事をしている方これから独立したい方など様々な方が個別説明会に申し込んでくました。勇気を出して参加してくれたかもしれません。だから、私も個別説明会のお時間を無駄にしないように、準備をして臨んでいます。だから、個別説明会にお申し込みくださった方は、楽しみにしていてくださいね以上、ちょっとブラックな恭子さんでした今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
03Dec
- 自分の体の状態を知る術
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸を変えるためにはグルテンフリースイーツは必須！２位 ▷私がしているのは料理教室ではありません！３位 ▷知らないところで見守られていた先日、腸育アカデミーのDAY4がありました！この回で、腸の学びは終わります。全３回、腸を学びました♡すごい講座でしょまず、DAY３の実習が届いているのでご紹介します生徒様、お写真撮るのお上手でとても美味しそうなの（明日→お酢　だと思われるw）そして、DAY４について。まず、４回目ということで、折り返しだったので、１か月の変化などをお伺いしました。（メッセージでいただくのを忘れました）約１か月の変化・体重が減った・食べすぎても増えなくなった・便意を感じるようになった・便意の回数も増えた・お菓子を毎日食べなくなった・甘いものを我慢しなくても平気になった振り返って、これらの変化を教えてくれました。便の状態も少しずつ良くなっています本当に便秘に悩まれている方だから、薬や座薬がないと不安になってしまう方だから、自分の腸が動いて便意を感じるようになっただけで、成長です少しずつ少しずつ。腸は変わっていくから。あと１か月、生徒様と一緒に腸育しますDAY４の座学では、便の見分け方や、腸のタイプなどを中心に学びました。この座学の感想を、生徒様はとても楽しかった！とおっしゃっていました。生徒様も、腸ヲタクの道へ進んでいるかもしれない・・・w講座のご感想はこちらそう、便は唯一体の中から出てくるもの。つまり、自分の体の中を知る唯一の手段です。その見分け方がわからないと、腸のために何を食べたらいいかが本当の意味でわからない。だから、あなたも、トイレを流す前に、便をよく見てね。本当にあっという間の１か月だった。残り４回。今よりも生徒様の便秘が改善するように、私も頑張る！本当、マンツーマンでよかった。その分、寄り添えるからもし、あなたが便秘に悩んでいるとしたら。腸は必ず変わるから、無料メルマガの７日間メール講座で腸の大切さを学んでみてね！https://resast.jp/subscribe/168506/202648今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
02Dec
- シフォンケーキをつくる時のポイント
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸を変えるためにはグルテンフリースイーツは必須！２位 ▷私がしているのは料理教室ではありません！３位 ▷知らないところで見守られていた昨日は、「おからシフォンケーキ」のオンラインレッスンでした！私のうっかりのせいで、予定とは違う日に快く変えてくださった生徒様には感謝しかありませんレッスンは、楽しく進みました。おしゃべりタイムが長かったwポイントは、メレンゲ。シフォンケーキが成功するかどうかは、ここに左右されます。卵の温度のポイント卵を割るときのポイント泡立てる時のポイントなど、ポイントがたくさんなのだ。生徒様が、受講後、「動画レッスンだったら、私作れませんでした」とおっしゃっていたのですが、本当にその通りで。シフォンケーキのポイントは、動画レッスンでお伝えするのは難しい。だから、この「おからシフォンケーキ」は、動画レッスンをしていません。オンラインで、細かくポイントをお伝えするから、上手に作れるのですあと、型から外すのが難しいよね。今回、SHEINで買ったこれで型から外してみたのだけど、キレイに外せました商品名が「ケーキ　道具」としか書かれていないから、写真を貼っておきます型から外しちゃったら、食べたくなるよねwできたものを夕方のおやつに食べましたが、本当に美味しくて、半分が食べ終わる勢いでしたポイントさえおさえたら、シフォンケーキは簡単だよ！生徒様、初めてお家で作ったって♡気になる生徒様のご感想はこちらここにも止まらなくなって食べている方がそれくらい美味しいの！伝わるかな？？こちらの「おからシフォンケーキ」ですが、リクエストいただきまして、12月10日（土）10:00から行うことになりました！もうこのレシピでレッスンをする予定はないので、最後のチャンスです♡ご予定が合いましたら、ぜひご参加ください詳細は、こちらを見てねhttps://resast.jp/events/772563今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
01Dec
- 腸育は、いつから始めても遅くはない！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸を変えるためにはグルテンフリースイーツは必須！２位 ▷私がしているのは料理教室ではありません！３位 ▷知らないところで見守られていた「メルマガ頑張るぞ！」と決めたら、意外と書きたいことが浮かんでくるので、今週は１週間に２通も配信しましたそれで、メルマガの設定をあれこれいじっていたら、携帯電話のアドレスでご登録してくださった方に届かないという現象が起きてしまい読めなかった方のために、今回は特別にメルマガの内容をブログに書きたいと思います。実は、とても嬉しいメッセージをいただいたのです。しかもお二人から！！それをご紹介します（掲載許可は得ています）まず、Yさんから。12月28日に行うデコレーションケーキにお申し込みくださった方です。私のレッスンを初めて受けてくださいます。こんなメールが届きましたこのメッセージは、ブログでもご紹介済み♡『将来の家族のために学びたい！』ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子で…ameblo.jp教員の方からのメッセージ♡これからご結婚されて、子どもはいらっしゃらないけれど、「いつか生まれる子どものために」と受講を決めてくださいました。こういうメールって、ちょっと勇気がいることだと思うのです。だから、メールを送ってくださったことも嬉しかったし、何より未来の子どものため、家族のために、仕事が忙しいのに腸思いな食生活を頑張ろうとしている姿に喜びと感動がありました。別日に、今度は、公式LINEに、Hさんから長文なメッセージが届きました。こうして見ると、本当に長文・・・！これプラス、12月28日のレッスンに関する質問メッセージもあったので、さらに長かったことになります。もう、なんか、私へのメッセージ作りにお時間をいただきまして本当にありがとうございますという気持ちもありますが、言葉にしていただかないと私にも伝わってこないので、本当にありがたいメッセージだなと思っています。そして、Hさんの素敵だなと思ったところが、会ったこともないYさんに対して、敬意を示しているところ。それってなかなかできないことです。そして、私を介して、YさんとHさんが「繋がった」。目に見えない何かですが^^この仕事の新しい魅力的なところを、Hさんに気づかせていただきました。Hさんのメッセージにもあるように、腸育はいつから始めても良いのです。やろうと思った時がタイミングです。そのきっかけが私のレッスンやオンラインサロンだったら嬉しいし、私のブログやインスタ、メルマガを見て、できることから始めてくださっても嬉しいです。私も教員人生の半分は、コンビニごはんで生きていましたから本当、いつからでも遅くはないです。小さな一歩を踏み出したら、腸は少しずつ変わっていくからというメルマガでした最後に、レッスンの補足です！12月28日のデコレーションレッスン（オンライン）は、お子さんがいなくても受講可能です！Yさんのように、未来を考えての受講も喜んで♡こちらは残席１名です♪また、12月23日のホームアフタヌーンティーも、残席１名です！一緒にクリスマスフラワーアレンジメントを作って、おからクグロフなどいろいろなスイーツを食べながらおしゃべりしましょう♡リアルでお会いできる機会はあまりないので、腸育の質問などもあれば何でも聞いてください♪メルマガでは、腸のこと、プライベートのことなど、気ままに配信しますメルマガにご興味のある方は、ぜひ登録してくださいね♪（PCアドレスでお願いします！）https://resast.jp/subscribe/168506/202648今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
30Nov
- 学ぶ理由は自己成長だけじゃない！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守る腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸を変えるためにはグルテンフリースイーツは必須！２位 ▷私がしているのは料理教室ではありません！３位 ▷知らないところで見守られていた月曜日に、私が参加しているコミュニティのともみさんが主催する公式LINEセミナーに参加しに行きました！地図が読めない私は、会場近辺で迷子になりました無事に辿り着けてよかった・・・基本、予定さえ合えば、学べる場には極力参加するという精神で生きております今回のセミナーも、現在募集中の「腸育プランナー®︎講師養成講座」の生徒様にも還元できると思い、参加しました。こちらは、本日で募集を締め切ります！最後に駆け込みたい方は、こちらからお問い合わせくださいhttps://lin.ee/r0n4G2yさて、セミナーですが、参加してよかったです公式LINEは、起業するちょっと前からなので、たぶん３年近くアカウントとしては存在しています。それなりに使い方はわかっていましたが、（分析とかは苦手でしないけど）今回、お友だちを増やすための効果的な方法や、読者様とコミュニケーションをとる方法を教えていただいたので、私も実践していきたいし、腸育プランナー®︎講師養成講座を受講される生徒様にも伝えていきたいと思いますあと、LINEもだけど、メルマガも頑張る♡珍しく１週間で２通も配信してるLINEもメルマガも、読者様と交流するための媒体だと思うので、この手段を通して、読者様が少しでも「腸育してみよう！」と思ってくれたら私は嬉しいです。メルマガは、文字数がないから、プライベートなネタも配信しようと計画中です公式LINEやメルマガは、下記の方にあるリンクからご登録ください余談ですが、セミナーの後、ともみさんとガチャガチャをやりに行きましたただいま、旦那と共に、「SPY&FAMILY」にハマっておりまして。家族愛がテーマな感じが、最高に好物です。（そして、ロイドさんイケメンだし、アーニャかわいいから好き）教員の時、子どもの流行についていくため、鬼滅の刃とか、有名どころは見るようにしていたため、アニメって好きなんですよね。毎週見ているのは、 SPY&FAMILY コナン ONE PIECE（単行本派）チェンソーマン（旦那の影響）かな。（旦那もアニメ好きで他にも見てるw）呪術廻戦もAmazonプライム分は見終わっています他に何かおすすめのアニメがあったら教えてくださいちなみに、ドラマは「silent」しか見ていません。主人公の二人が好きなのと、手話が好きで♡（手話は大学の時に手話検定を自ら受けに行ったほど好き）あと、「クロサギ」は、録画したまま見ていません・・・朝ドラ・・・横ちょごめん・・・ドラマよりアニメを見る時間のが多いくらいアニメは好きです最後のアニメ情報は、余談でした今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/