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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
昨日は、腸育アカデミーDAY５がありました
もう折り返し！早い！！
諸事情により、
前回から３日しか経っていないのだけど、
振り返りをしていただきました
今回、生徒様が週末に結婚記念日を迎えたそうで、
お祝いで外食だったそうですが、
外食でも選ぶものが変わりました
楽しむときは楽しむ。
だけど、
楽しんだ後は腸を思い遣る。
これが、ストレスなく、
腸育を成功させる方法です
余談ですが、
何気に新婚である私は、
（自分が新婚であることを忘れるw）
生徒様に20年も続く夫婦円満の秘訣を聞きました
そういうお話もできる関係っていいよね
さて、DAY５の内容は、
栄養学です。
難しい内容・・・
でも、覚えてほしいわけではない。
バランスよく食べる必要性に気づいてほしいから、
この学びがあります。
あと、タンパク質量も振り返ってほしいというのもある！
今回、それをしっかりお伝えできたのでよかったです
DAY５の実習内容はこちら！
この発酵唐揚げは、旦那大絶賛
ちょっとした工夫なんだけど、
旦那が「美味しい」と言っていたお店の唐揚げより美味しいし、
お義母さんの唐揚げより「美味しい」をいただいている１品です
食べすぎちゃうから、
我が家でもたまにしか作りませんw
前回、旦那は食べすぎてニキビを作りました
生徒様と生徒様の旦那さんのお口に合うと嬉しいな♡
また、つくレポをご紹介しますね！
最後に生徒様のご感想です
100点満点のご感想をご覧ください
何でも摂りすぎは良くない！
何でもバランス！
あなたも、食生活を振り返ってみてね。
摂りすぎているものはない？
もしあるなら、要注意です
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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