美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育／腸育カウンセラー®︎いけきょん -59ページ目

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29Apr
- ５月の腸思いな食事はこれだ！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷珍しい腸内細菌が私にもいた！２位 ▷１日に４回も作りたくなるスイーツ３位 ▷三種三様のつくレポ♡昨日、思い立ってインスタライブをしました。なんかWi-Fiの調子が悪く、インスタライブがぷつぷつ途切れていましたアーニャになったけれど、電波悪いせいか変なところに耳のあるしwホラーwインスタライブでは、私の腸のためのご提供サービスのご案内をしました。（お問い合わせがあったので♡）後半は、私の腸内細菌愛が溢れましたけどインスタライブのリンクを最後に貼るので、よかったらぜひ見てくださいホームページでもご覧いただけます講座のご案内 | Casual Kitchen CloverCasual Kitchen Cloverは、「腸思い」をテーマに、腸を守ることに特化した食のサロンです。①腸育オンラインサロン腸育オンラインサロンとは？②継続講座（オンライン）「腸育アカデミー」とは？（０期　2021年４月〜６月：ご感想）（１期　2021年７月〜９月：ご感想）（2期　2021年10月〜12月：ご感想）（３期　2022年４月〜５月：ご感想…casualkitchen-clover.comさてさて、あっという間に５月！！腸育オンラインサロンの５月の配信レシピは、腸思いスイーツが柏餅こちらは、あんこも手作りです。麹も砂糖も使わないあんこ♡５月５日の子どもの日は、柏餅を食べる風習があるから、今月は行事食を意識してみました腸思いごはん２品は、豆乳グラタンと胡麻豆腐です！グラタンは、私も大好きな１品。グルテンフリーで乳フリーで仕上げました。胡麻豆腐は、少し前に泊まった旅館の胡麻豆腐が本当に美味しくて、オンラインサロンのメンバー様にも食べていただきたいと思い、試作をしました納得&満足な２品です！５月はね、オンラインサロンの皆さんとおから味噌を作る予定です（現在、予定調整中）その他にも、対面のお茶会企画やゲスト講師による薬膳レッスンなど、楽しい企画を盛り盛りで行く予定！金額が同じなら、楽しい企画がたくさんで、参加したいときに参加できる方が嬉しいでしょ楽しく学べて腸を整えて腸を守れるそんな温かいオンラインサロンを目指していますあなたも、良かったらお仲間になってね！最後に、インスタライブのリンクです【親子の腸を守る腸育カウンセラー®︎池田恭子】腸思いごはんとおやつを日常に！腸活／グルテンフリー／米粉／和食／食育＊横浜＊ on Instagram: "【腸のためのご提供サービス】 ⁡ ⁡ お問い合わせいただいた内容をインスタライブで回答しました❣️ ⁡ 私の現在のご提供サービスについて話しています。後半は愛する腸内細菌の話になりました🤣 ⁡ 詳しくは、ホームページをご覧ください✨ ⁡ ※Wi-Fiの調子が悪く、前半は途切れ途切れのようです🙏 ⁡ ⁡ ∞—————————————————…【親子の腸を守る腸育カウンセラー®︎池田恭子】腸思いごはんとおやつを日常に！腸活／グルテンフリー／米粉／和食／食育＊横浜＊ (@kyoko.ikeda.clover) on Instagram: "【腸のためのご提供サービス】 ⁡ ⁡ お問い合わせいただいた内容をイ�..."www.instagram.com今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいねhttp://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
28Apr
- 人生を変えちゃう講座♡
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷珍しい腸内細菌が私にもいた！２位 ▷１日に４回も作りたくなるスイーツ３位 ▷三種三様のつくレポ♡ついに！腸育アカデミーの個別説明会の募集がスタートしました私のすべてとも言える講座。私の宝とも言える講座。そんな腸に特化した講座である腸育アカデミー。ここにダラダラ良さを書くより、もうこちらをご覧いただく方が早い！私の変化も、生徒様の変化も全部載せたので、ぜひご覧くださいhttps://cyoikuacademy.hp.peraichi.com腸育アカデミー腸育アカデミーでは、ただ料理を学ぶだけではありません。「なぜその料理をつくるのか」「なぜその料理を食べるのか」その理由を腸の視点から学びます。いくら料理が上手でも、どんなに良いものを食べたとしても、腸の知識がなければ、「正しい腸育」はできません。cyoikuacademy.hp.peraichi.com今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいねhttp://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
27Apr
- あなたの腸には麹が合わないかもしれない
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷珍しい腸内細菌が私にもいた！２位 ▷１日に４回も作りたくなるスイーツ３位 ▷三種三様のつくレポ♡いよいよ、本日21時より、リニューアル初の腸育アカデミーの募集が始まりますこちらの講座は、誰でも受けられるわけではありません。そのために、個別説明会をするわけですが。何で個別説明会をするかというと、今の現状を教えていただき、本当に私の腸育アカデミーが必要かどうかを判断するためです。例えば。日々、腸活をしている方で、麹が日常に根付いている方。塩麹醤油麹玉ねぎ麹きのこ麹甘酒いろいろあるよね。麹は確かに素晴らしいもの。麹菌によって生み出される酵素が、私たちにとって有益に働いてくれる。が、しかし。もう腸活を長いことやっています。麹も毎日摂っています。だけど、いっこうに調子が良くなりません。肌荒れも改善しません。という人が中にはいるわけです。こういう方は、腸内環境のバランスが崩れている可能性大。麹を摂ることで、このバランスを崩している可能性があります。もちろん、こういう方は、麹を控えた方が体質は改善しやすいです。こういう知識がないから、巷で良いと言われているものを摂ってしまう。そして、逆効果になってしまっている。だから、正しい知識を身につけて、腸育をしないといけないわけですそれを腸育アカデミーでは学びます。まずは、詳細ページを見てみてね！私のBefore &Afterもなかなかだから詳細は、本日21時に、公式LINEにお送りします登録すると、腸思いごはん７レシピも受け取れます！http://nav.cx/gTqV9lN腸育をしてココロとカラダをプラスに変えたい方個別説明会のご参加、お待ちしております今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいねhttp://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
26Apr
- 私が腸育を通して得られたこと
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷珍しい腸内細菌が私にもいた！２位 ▷１日に４回も作りたくなるスイーツ３位 ▷三種三様のつくレポ♡いよいよ明日！27日（木）21:00から、腸育アカデミーの個別説明会の募集が開始されますこちらの講座は、私が一番最初に作った腸に特化した継続講座です。３ヶ月で、腸を変え、体質を変える講座です。そして、人生を変える講座です。大袈裟って思うでしょ？でもね、私は、腸育を始めて、人生が変わったんだ。便秘の改善花粉症の改善肌荒れの改善生理痛の改善体重ー10kgこれだけでもすごい変化でしょ？でも、これだけじゃないんだよ。心が前向きに。自分のことも好きに。ネガティブだったし、自分に自信がなかったし、自分のことはあまり好きではなかったし、人に嫌われる恐怖がすごかった。近くでヒソヒソ話している人がいれば、私の悪口かも・・・なんて勝手に被害妄想を膨らませていたり当時は、すごい生きづらかったなぁ。腸育をしたら、毎日が楽しくなりました。体調不良がなくなっていったこともあるし、痩せて外見が変わったこともあるし、マインドが変わったこともある。腸育は、本当にいいことしかない！！だけどね。注意点があって。それは、人によって腸が違うということ。腸が違うのに、ネットやテレビでは、万人に向けて腸活情報を伝えています。その情報が、あなたには合わないかもしれないのに。だから、しっかり腸の知識をもち、私の腸はこういう腸だというのを理解することが腸育の近道なのです。だから、ぜひ腸育アカデミーの説明会に参加してください。なんで腸が大切なのかも、説明会の中でしっかりお伝えするのでリニューアルした腸育アカデミーは、厳選した日常に活かせる座学とレシピがついています。募集ページもいいものができたので、お楽しみに募集開始のお知らせは、公式LINEからするので、あなたが腸育をしたい便秘を改善したいアレルギーを緩和したい痩せたいという場合は、ぜひ登録しておいてくださいね！（腸思いごはんのレシピ７品分プレゼント中）http://nav.cx/gTqV9lNあなたも、腸を変えて未来を変えましょう♡今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
25Apr
- 結婚とは◯◯です！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷珍しい腸内細菌が私にもいた！２位 ▷１日に４回も作りたくなるスイーツ３位 ▷三種三様のつくレポ♡結婚とは何でしょう？はい、結婚とは生活です。独身の頃は、あれこれ理想を挙げていました。それこそ、ジャニーズ好きのイケメン好きだし、私が身長が高いから身長の高い人が好きだし、とかねしかし、理想にぴったり合う人が、理想の旦那様かどうかはわからない。なぜなら、結婚は生活だから。ということが、結婚して１年、よくわかってきましたw今の夫と結婚して、結婚相手は凸凹だなと思いました。私の不足する部分を夫が補い、夫の不足する部分を私が補う。２人で１人前、みたいな感じなんだろうなと思いました。これは、あくまで私が感じたことなのですがなんでこんなブログを書いているかというとね。昨日、私は大失態をしました。これまで生きてきた中で、１、２を争うくらいの大失態です。（個人的見解ですが）それに伴い、夫に迷惑をかけました。夫以外にもちょっと迷惑をかけました。大食漢の私の食欲が落ちるほど、落ち込みました。（それでもごはんは食べるw）怒ってもいいのに、怒らなかったんですよね。（呆れはしたでしょうが）それで、「夫婦とは」という部分を改めて自分の中で考え、冒頭に結びつきます。こんなこと、ブログに書かなくてもいいんですよね。夫もブログを読んでいるようだしでも、一生忘れてはならない日だと思ったので、備忘録としてブログに綴ることにしました。結婚してもうすぐ１年。阿呆な私のおかげで、この１年、夫は飽きずに過ごせていると思います←２人で１人、夫婦仲良く過ごしていきたいです今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
24Apr
- 思わず声が出るにおい
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷繰り返し作る気が起こる魔法のレシピ♡２位 ▷「花粉症」や「生理痛」に悩む人必見！３位 ▷私をブラッシュアップ！昨日は、腸思いスイーツマスター講座の日曜クラスがありました！今回は２回目の講座で、実習では「おからマフィン」を作り、座学では、栄養学と小麦粉や米粉などについて学びました。今回もあっという間におからマフィンは完成。全６回の中で、一番簡単なレシピだと思います。１つのボウルで混ぜるだけ卵・乳・小麦粉不使用だけど、ふわふわのマフィンです普通のマフィンでもいいのだけど、おからを入れちゃうのが私流！不溶性食物繊維をおやつから摂るという計画です野菜嫌いな子どももマフィンなら食べるだろうからね座学では、栄養について、知っていそうなことでも曖昧なことがあります。専門で学ばない限り、栄養の学びって小学５年〜中学くらいで終わるからね。それを今回、もう一度おさらいしながら、最低限知っておいてほしいことをお伝えしました。それから、小麦粉や米粉の働きを知り、小麦粉の代替品についてお伝えしました。今回の座学は盛りだくさんでした最後に、生徒様のご感想です私の講座やオンラインサロンは、家族であればレシピや講座の共有をOKとしています。今回ご参加の生徒様のお母様が、生徒様の横で講座を聞いていてくださったようで、公式LINEにご感想が届きましたお母さんが腸育アカデミーに興味をもってくださっている講座の内容は、世代を超えて身につけるべき内容だから、興味をもってくださって嬉しい限り詳細は、公式LINEに、27日にお送りする予定です。興味のある方は、公式LINEを登録しておいてくださいね腸育レシピ７品をプレゼント中♡http://nav.cx/gTqV9lN次回は、卵・乳・小麦粉不使用のパウンドケーキを作ります！また、レポしますね今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
23Apr
- 珍しい腸内細菌が私にもいた！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷繰り返し作る気が起こる魔法のレシピ♡２位 ▷「花粉症」や「生理痛」に悩む人必見！３位 ▷私をブラッシュアップ！たまたま、テレビをつけたら、「世界一受けたい授業」で腸のことをやっていました。そこで、腸内環境改善法として、10個上がっていたのでシェアしますね！腸内環境改善法①いろいろな食材を食べる②自分の腸のタイプを知る③炭水化物は茶色を選ぶ④乳酸菌をとる⑤腸をもむ⑥バナナ・キウイスムージー⑦食物繊維は朝に摂る⑧肉のかわりに大豆⑨砂糖をオリゴ糖に⑩コーヒーを飲む以上の10個をテレビで取り上げていましたが、突っ込みたいところがいくつかある③⑥⑧⑨⑩は、否定はしないけど、肯定もしない。この文面の通りに、良いとされるものを「そればかり」食べたら、逆に良くない結果を招くこともある。この辺は、腸育アカデミーの内容ですねもうすぐ募集開始をするので、お楽しみにそれから、鈴木亜美が、珍しい腸内細菌をもっていると言っていましたが、私もその菌をもっています菌の名前は、アッカーマンシアという菌です。私が扱っている腸内フローラ解析では、「やせ菌２」と表記されています。この菌は、若返りの菌で、体脂肪の増加を抑えることがマウスの研究からわかっています。あなたの腸には、どのくらいの痩せ菌がいて、どのくらいのデブ菌がいるかしら？一度、自分の腸内細菌を調べてみると面白いですよ調べたい場合は、公式LINEやメルマガでご連絡ください今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
22Apr
- なぜ「おやつ」を食べるの？
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷繰り返し作る気が起こる魔法のレシピ♡２位 ▷「花粉症」や「生理痛」に悩む人必見！３位 ▷私をブラッシュアップ！腸思いスイーツマスター講座のDAY２がありました！今回は、金曜クラスですDAY２は、栄養学を学びます！最低限知っておいていただきたいことをお伝えしました。この回を学ぶと、どうしてバランスよく食べなければいけないのかというのがわかります。また、おやつは、本来はなくても良いものです。だけど、食べるのであれば、食事で不足する栄養素を補うつもりで、意図をもって食べる必要があると私は考えています。この回では、小麦粉の代替品についてもお伝えしました。一番使いやすいのは、断然米粉です！！でも、「こんな粉もあるのか」と、知っているのといないのとでは、違うのでね。いろいろな粉について触れました実習では、「おからマフィン」を作りました。今回もあっという間にできました実習がすぐ終わってしまうので、座学の時間の方が長いwこの「おからマフィン」も、卵・乳・小麦粉不使用だけど、そうとは思われないくらいふわふわで美味しいんだ最後に、生徒様のご感想をご紹介しますね今回のレシピも、生徒様に喜んでいただけてよかった次は、日曜クラスですまた更新します！！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
21Apr
- 腸育カウンセラーの私はこんな人♡
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷繰り返し作る気が起こる魔法のレシピ♡２位 ▷「花粉症」や「生理痛」に悩む人必見！３位 ▷私をブラッシュアップ！インスタに自己紹介投稿をアップしましたたぶん、こういうのをアップしたことはなかったと思うので好きなものがありすぎて絞るのが大変だった←私自身の体験でも、生徒様の変化を見ていても、本当に腸は健康と美の要となります。その大切な腸を整えるために必要な食。腸と食の大切さを、これからも伝えていきます！そして！！私が一番最初に作った、腸育のための、腸を守るための講座、腸育アカデミーがリニューアルしますその個別説明会の募集を27日から開始しますこの個別説明会では、お悩みの個別相談＋講座の説明をする予定です！あなたにとって私の講座が必要かどうか、お悩みを改善できるかどうか、それを見極める大切な時間になります。お気軽にご参加ください詳細は、公式LINEとメルマガでお送りします今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
20Apr
- ぼけぼけな私も愛おしい
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはんとおやつを日常に！ココロとカラダを整える腸育メソッドで親子の腸を守るCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷繰り返し作る気が起こる魔法のレシピ♡２位 ▷「花粉症」や「生理痛」に悩む人必見！３位 ▷私をブラッシュアップ！なんか、最近、ボケボケしすぎていてやばい指定された薬を飲み忘れたり、病院の予約時間を11時と13時と間違えたり。（元気だからご安心なく）さらには時間間違いに気づいて、病院に連絡し、予約時間を変更していただけたので、急いで病院に行かなければならないのに反対側の電車に乗ったりそんなポンコツすぎる自分を昔だったら嘆いていたけれど、マインドが変わったから、認められるようになりました。ご迷惑をおかけしているわけだから、そこは反省し、同じ失敗を繰り返さないようにしますが、こんな私も私！どこかちょっと足りないけど、うん、愛おしい！と思えるようになりました。ここに至ったのは、紛れもなく腸育の賜物。腸は幸福物質セロトニンの90％をつくるからねさらに、量子力学と脳科学を学んでいるのも影響しているでしょうここは、腸育プランナー®︎講師養成講座のDAY６でも触れた内容。自分でビジネスをする上で、大切だと思うことをまとめました。ぜひ講座を受講した生徒様のブログをぜひ参考にしてみてね！『「変わりたい！」から「変わる！」へ』ブログにお越しいただきありがとうございます！お久しぶりの投稿になります（実は4月に入ってから、初投稿ですあらま〜）先々週の土曜日は、6回目の講座でした内容は「…ameblo.jpボケボケしている理由は、疲れているのかなー？と思ったので、夕飯の手を抜こうと思います。こういう時は、お刺身が一番！良質な油だしそして、早く寝ます！！私たちは、寝ている間にいろいろと修復しているのでね睡眠って大切なの。湯船にゆっくり浸かって、早く寝る。湯船は必須よ。腸を温め、腸粘膜を修復するために。あなたも疲れていたら、真似してね！！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いごはんを身近にしてくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓http://nav.cx/gTqV9lN無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/168506/202648腸育オンラインサロンCloverhttps://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover腸育プランナー®︎講師養成講座専用LINE腸と食の大切さを伝えていきたい人向けhttps://lin.ee/r0n4G2yホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/