口の中の雑菌を減らす方法
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！子どもの「自主性」が伸びるごはん！ママも子どもも自分に自信がもてる腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしているCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です >>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷幸せになるために必要なこと２位 ▷子どもの心はセメント３位 ▷10回の試作の上、完成！あなたは、歯医者さんにどのくらいの頻度で通っていますか？私は、２〜３ヶ月に１回メンテナンスに行きます。それが、虫歯や歯周病を悪化させないために大切です。このブログでも、お伝えしたことがありますが、朝起きたら唾は飲まず、すぐに歯磨きをする！これも、体内に雑菌を入れないためには大切です。 私たちの寝ている間、口の中では雑菌が繁殖しています。「起きてすぐ唾を飲む」「起きてすぐごはんを食べる」これらの行為は、体の中に雑菌を入れてしまう行為となります。 お家でできるおすすめケアとしては、デンタルフロスと水フロスです！私は、毎日、歯磨き&フロスをします。水フロスとは、水圧で歯の間をお掃除するものです。 腸育をする上で、歯のケアって大切なの。まさか、腸内環境を整えることに、口が関係するとは驚きではないですか？そんな私は、明日、抜歯をします元々副鼻腔炎の原因になっていた歯で、教員の時代に、副鼻腔炎の手術日まで決定していたのですが、歯が原因かも？という大学病院の先生のおかげで、歯の治療をしたら副鼻腔炎が治ったのです再発を繰り返していたのに、あれから一度も副鼻腔炎にはなっていません。神経もない歯ですが、治療から10年以上、今年に入って歯茎が腫れるようになってきました。歯医者に行くと、どうやら菌がいるっぽいのですよこのまま放置して、体の中に菌が巡るのも嫌なので、抜くことにしました。（歯医者さん曰く、よくここまでもったとのこと）抜歯、痛くないといいな。神経はないから平気かな。腫れないといいな。歯は、死ぬまで自分の歯であることが理想なので、ぜひあなたもこまめに歯医者さんに行ってくださいね子どもたちの歯磨き指導もしっかりと！ 今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガ腸育情報や講座の先行案内などを配信しています♡https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
