腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
昨日のブログでは、
腸育アカデミーのオンラインクラスが
終わったことをお知らせしました。
最後の講座は、
腸思いごはんのレシピを考案する
という回でした。
生徒様が、
講座の中でレシピを考え、
講座の後にそれを作っていただきました。
みなさん、意図があって
これらのレシピを考えました。
すごいよね。
講座を受ける前とでは、
料理するときの思考が違う。
全員が腸思いごはんを
作れるようになりました。
どれも美味しそうなので、
一つずつ紹介します！
デトックス&アンチエイジング
夏野菜たっぷり和風アクアパッツァ
頭スッキリサラダ
山芋とオクラのネバ炒め
さっぱりねばねばサラダ
鮭のホイル焼き
グルテンフリースイーツの考案も終わったので、
最後の駆け込みで
実習レシピのスイーツを
たくさん作ってくださった生徒様も
いらっしゃいました。
どれも美味しかったとのご感想をいただきました♡
残すところ、
腸育アカデミー０期は、
通学クラスがあと２回です。
こちらと並行して、
１期のオンラインクラスが始まります。
０期での反省を生かして、
さらに生徒様に伝わるように頑張ります！
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をプレゼントしています
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