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腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

腸育カウンセラー池田恭子です。

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

『腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

初めましての方はこちら。

【保存版】腸は脳の生みの親はこちら。

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３ヶ月で

ココロとカラダを整える

腸育アカデミー

⇨詳細はこちら

どうも。

ちょっと生活がいっぱいいっぱいで、

SNSの更新が停滞気味です

今日嬉しかったことは、

子どもたちと休み時間に縄跳びをして、

前跳び

後ろ跳び

交差跳び

あや跳び

二重跳び

がまだできたので、

ほっとしました。

が、

体が重い

過去最高に重い。

（体重はこの一年変化なし）

そりゃそうよね。

運動不足だから。

４月から腸育アカデミーが始まりますが、

生徒様はそれぞれ目標をもつので、

私も目標をもって一緒に取り組むつもりです。

・・・運動を位置付けようと思います

（新年に立てた目標はどこへ・・・？）

さて、

メルマガを始めます！

とお知らせして、

続々とご登録いただいていますが、

仮登録だけで止まってしまっている方が

数人いらっしゃるようです。

登録したら、

仮登録のご案内メールが届きます。

そのメールにあるURLをクリックして、

登録完了となるのですが、

仮登録のメールが

迷惑メールのボックスに

振り分けられている方が

いらっしゃるようなので、

仮登録のメールが届いてない！という方は、

迷惑メールのボックスをご確認ください。

よろしくお願いします

明日で学校のお仕事が終わるので、

職場に差し入れするお菓子を作りました

おからマフィン

おからシフォンケーキ

ごまクッキー

カヌレ

４品作って２時間かからず。

（蛍光灯だから、あまり綺麗に写真が撮れず）

もちろん、すべてグルテンフリーです

また、更新します

「基本の製菓材料&調味料リスト」

をプレゼントしています

【400人以上！】が受け取ってくれました

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