【小6問題】食べたものがどの道を辿っていくか言えますか？

腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

腸育カウンセラー池田恭子です。

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

『腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

初めましての方はこちら。

【保存版】腸は脳の生みの親はこちら。

口に入れた食べ物が、

どのように便となって外に出るか

わかりますか？

食べ物は、消化管を通ります。

内容としては、

小学校６年生の理科になるかな？

簡単に説明すると・・・

①口

歯で細かくし、

唾液（消化酵素）と混ぜる。

②食道

③胃

食べ物をすりつぶし、

胃液（消化酵素）でさらに消化する。

④十二指腸

胆汁とすい液という消化酵素により、

さらに消化する。

⑤小腸

栄養を吸収する。

⑥大腸

水分を吸収する。

直腸びいくと、

便を出すスタンバイができる。

この流れは、

食べ物を食べてから

約２４時間で行われる。

だから、基本は、

前日に食べたものが翌日出る。

しかし、個人差もあり、

大腸での滞在時間が長い人もいるので、

２日前に食べたものが便として出る人もいる。

（私はこっちのタイプだと思う）

便秘の定義が、

３日以上便が出ない人

と一般的に言われるのは

こういうことだと思う。

便秘な人は、

大腸での滞在時間が長すぎるのよね・・・

オススメの絵本をご紹介

消化管についてわかりやすい絵本がこちら⬇️

最後に・・・

ついに！

今日の21時！

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今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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