回転寿司で選ぶ！腸思いのメニュー３選！

腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

腸育カウンセラー池田恭子です。

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

『腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

初めましての方はこちら。

【保存版】「腸は脳の生みの親」はこちら。

先日、久しぶりに家族で外食をしました。

行った先は、はま寿司

今、注文のタッチパネルは、

鬼滅の刃の炭次郎の声を担当している

花江夏樹さん

こんなところで聞けるとは。

（期間限定だそうです）

※画像はお借りしました

私、お寿司は好きなのですが、

行った後に気づいてしまった。

サラダなるものが全くない

（そりゃそうだ）

そこで、

腸思いなサイドメニュー

を必死に探しました

私が考えるベスト３です！

（はま寿司ver）

①豚汁

※画像はお借りしました

＜理由＞

豚肉はビタミンB１が豊富。

具材も複数で、

食物繊維やビタミン、ミネラルなども摂れる。

しかも、発酵食品である味噌を使用している。

②あおさの味噌汁

※画像はお借りしました

＜理由＞

あおさは水溶性食物繊維が豊富。

しかも、ビタミンやミネラルも含む。

そして、発酵食品の味噌を使用している。

③枝豆

※画像はお借りしました

＜理由＞

もとは大豆なので、たんぱく質が豊富。

食物繊維も摂れる。

以上です

回転寿司に行ったら、

サイドメニューにも着目してみてください♪

公式LINEアカウントの友だち追加で、

腸育のためのお役立ち情報を配信中！

私が使用しているおすすめな

基本の製菓材料&調味料リスト

をプレゼント中♡

ぜひ受け取ってくださいね

↓　　↓　　↓　

今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

今週の人気記事ランキング

１位 ▷【保存版】腸は脳の生みの親。味さえ感じられるすごい臓器！
 ２位 ▷【生徒様の声】薬に頼らなくても便秘はよくなる！
３位 ▷完全無農薬は難しい！ならば、工夫して食べよ！！

【募集中のレッスン】

⇨詳細はこちら

バレンタインレッスン（4品）

 ホームページ

（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）

 Instagram

 Facebook

Twitter