腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

 

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

 

腸育カウンセラー池田恭子です。

 

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

 

初めましての方はこちら

 

【保存版】「腸は脳の生みの親」はこちら

 

 

 

 

土曜日に、白崎茶会の白崎裕子先生の新しい本

植物生まれのやさしいお菓子

を記念したオンラインレッスンがありました。

 

本の編集の方と一緒に、

ボウルシュトーレンを作られていました。

 

 

 

 

本を買ってあったので、

事前に計量し、

私も画面越しに一緒に作りました。

 

 

「ボウルごと焼く」っていうのが初めてで、

ワクワクしました照れ

 

 

2年前くらいに先生のお教室へ、

一度お伺いしたことがあります。

 

面白くて可愛い方だなという印象だったのですが、

オンライン越しでも同じでしたラブラブ

 

 

 

 

工程はとても簡単で、

先生こだわりのオール植物性。

どんな味だろう?

と作っている間も楽しみでした。

 

 

ボウルで作って焼き上がったのがこちら⬇️

 

 

 

 

我が家のボウルは、

口が広いタイプだったので、

薄っぺらいシュトーレンになりました。

もう少し直径の小さい、

高さのあるボウルがいいなと思いました。

 

 

逆さにしたら、

すぐにボウルからシュトーレンが外れました。

ちょっと感動。

 

 

 

 

先生のオンラインを聞きながら、

オススメの製菓材料を教えてくださったのですが、

米粉とココナッツオイルは、

私が

公式LINEの友だち追加特典で

渡しているリストと同じ

だったので、

とても嬉しくなりました爆  笑

 

 

 

ココナッツオイルは、

 

「これ一択!」

 

とおっしゃっていましたキラキラ

 

 

 

 

次の日、ボウルシュトーレンのレシピで、

ボウルではなくクグロフ型を使って焼いてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

植物性のアイシングを失敗しましたガーン

思った以上に早く固まってしまい、

垂れなかった・・・

 

 

でも、美味しかったですラブナイフとフォーク

  

 

 

私は、「栄養面」を考えて、

動物性を取り入れていますが、

植物性オンリーでこれだけ美味しくできる

のはすごいと思いました。

 

さすが白崎先生です。

 

 

コロナが落ち着いたら、

また先生の対面レッスンに参加したいと

と思っていますクローバー

 

 

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私が使用しているおすすめな

基本の製菓材料&調味料リスト

をプレゼント中♡

 

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ぜひ受け取ってくださいねキラキラ

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今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

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