知らなきゃ損！「卑弥呼の歯がいーぜ！」を合言葉に食事をしよう！

腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

腸育カウンセラー池田恭子です。

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

『腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

初めましての方はこちら。

便秘にお悩みの方は、

こちらも参考にしてください。

こんにちは！

腸育カウンセラーの池田恭子です。

今日、食育インストラクターの１級のテストをしました。

（全部埋められなかった・・・）

テストと、レポート（A4用紙４枚分）で合否が決まります。

２年前から受けている食育インストラクターの資格ですが、

そのテキストで初めて知ったことをシェアしますね。

それが、タイトルの、

卑弥呼の歯がいーぜ！

いや、卑弥呼がどんな歯だったかは、

元教員の私も知りません

これ、何かというと・・・

よく噛むことのメリット

を表しています。

一つずつ見ていきましょう。

ひ・・・肥満予防

み・・・味覚の発達

こ・・・言葉の発音がはっきり

の・・・脳の発達

は・・・歯の病気を防ぐ

が・・・ガンの予防

いー・・・胃腸の働きを促進

ぜ・・・全身の体力アップ

噛むってすごくない！？

しかーし、

私はこれが大の苦手・・・

給食が10分とかだったから、

早食いの癖がついてしまって・・・

よく噛みたいときは、

箸置きを使う

と良いと言うよね。

口に入れたら、箸を置く。

口が空になったら、箸を持つ。

・・・慣れるまでは難しい・・・

みなさん、私と共に「噛むこと」を頑張りましょう。

噛むことは、腸にとっても良いことです。

早食いの人は、

腸内環境が悪い

と現役のお医者さんに聞いたばかりです。

今日から、

「卑弥呼の歯がいーぜ！」

を合言葉に、

ご飯を食べましょう♪

今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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