こんにちは。

池田恭子です。

 

スマイルごはんですべてがうまくいく♡

美腸を叶えて

幸せの連鎖をつくる食育料理教室

Casual Kitchen Clover

主宰

 

世の中から便秘な人を減らしたい!

自己肯定感の低い人を減らしたい!

笑顔の食卓を増やしたい!

と思い、

腸思い』をテーマ

グルテンフリースイーツ和食

お伝えしています。

また、元小学校教諭の経験を生かし、

親子レッスンをしたり、

子育ての悩みについて

一緒に考えたりしています。

 

初めましての方はこちら

 

便秘にお悩みの方は、

こちらも参考にしてください。

 

 

【募集中のレッスン】

⇨詳細はこちら

 

私の想いを綴った昨日のブログは反響が大きく、

直接メッセージをくださる方もいらっしゃり、

嬉しかったです。

ありがとうございます。



さて、先週、

9月から新しい学びを3つ始めるため、

公式LINEアカウントにお送りしていた

毎週金曜日のレシピ配信を、

隔週に変更させていただきました。

 

先週の金曜日は、

薬膳×長芋パウンドケーキのコラボレッスン

のお申し込み開始だったため、

レシピ配信はお休みさせていただきました。

 

だから、今度の金曜日、

9月11日(金)はレシピを配信する予定です。

 

 

しかも!

 

初めての!!

 

グルテンフリースイーツ!!!

 

これまでずっと、

旬の野菜を使った簡単な1品

を配信していましたが、

隔週にさせていただいたお礼も込めて、

グルテンフリースイーツいきます♡

 

今までのレシピは、

タイムラインにも載せてあるので確認できますが、

今回のは、配信のみに致します。

 

グルテンフリースイーツなので、

Casual Kitchen Cloverのスイーツを食べたことのない方の

参考にもなるのではないかなと思っています。

 

簡単で

美味しくて

腸思いのスイーツ♡

 

 

それで、何を配信するかというと・・・

 

中心食材は、

「秋」といえばこれ!の、

 

サツマイモ♡

 

秋は、イモ・クリ・カボチャだよね←

 

サツマイモを使った

グルテンフリーマフィンのレシピをお届けします。

 


 

サツマイモは、

食物繊維が豊富

腸にも優しい食材です。

 

簡単で美味しいので、

ぜひ作られたらつくレポをお待ちしております♪

 

9月11日(金)の16時の配信予定なので、

それまでにお友達追加をしてくださった方には、

レシピが届きます。

過去のレシピもタイムラインにありますので、

ぜひ参考にしてください♡

 

お友達追加はこちらからできます⇩

ご登録後、メッセージやスタンプをいただけると、

とっても嬉しいです!

 

 

薬膳×長芋パウンドケーキのコラボレッスンは、

有り難いことに全日お申し込みをいただいており、

25日日曜日は、

残席1名です。

お申し込みは、下記のページからお願いします。

 

今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

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