笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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最近私がハマっている
顔ダンストレーニング時の
ひと手間アイテム
をご紹介しますね！
これをするようになり
さらに肌にツヤがでて
顔ダンストレーニングの
効果を底上げしてくれると
気に入っています
あずきのちから もどき
出産時に買ったので
当時、「あずきのちから」というネーミングだったか？
覚えていませんｗ
もうこのアイテム１０年選手
まだまだ使えますよ！
なぜ使うかというと
首周辺を温めることにより
血流を促し
頭部全体の血流もよくなると思うからです
ということは
◆お顔の表情筋の血流もよくなる
◆リラックスした状態でお顔を動かすことができる
◆表情筋を動かしやすくなる
だからこそ
顔ダンストレーニングの効果を底上げする！
と思うのです
やり方はとっても簡単！
コレとホットタオル用の濡れタオル
この２つを電子レンジに入れて
１分５０秒
これを首肩にのせるだけ
ホットネックケア
ホットタオルはお顔にのせて
そのあとスキンケア
その後顔ダンストレーニングをスタート！
真夏になると
暑すぎてちょっとできないかもしれませんねｗ
その時は
別の方法を考えようと思っています
めちゃおススメですよ！
楽しみながら
顔ダンスを続けましょうね！
最後までお読み下さりありがとうございました！
↓ ホットタオルのことはコチラ
↓ 血流、ホットネックタオルのこと
↓ 頭皮のためにも使ってましたｗ
介護福祉で実務経験約２０年
私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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