笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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毎日、鏡を観ます。
そして、自分の顔を観察します。
「目の周りがたるんでいるな」
「最近、少し顔が老けたかな？」
「もう少し、口周りを鍛えたいな～」
などなど
自分の顔を見ると
重箱の隅をつつきたくなります！
でもそれが、ネガティブにつつくんじゃなくて、
前向きな気持ちでの重箱つつきなんですよね(笑)
だって、
顔ダンスを信じているんです
自分の顔は、自分の力で変えられるから。
顔ダンスをやったらやっただけ、自分の顔がこたえてくれるから。
結果がでるんですよ。必ず。面白いぐらいに。
それがわかっているから、やめられない。
自分の顔の重箱つつき(笑)
目がたるんだら、ウインクを多めにしよう！
口元が老けたら、口輪筋を鍛えよう！
楽しみながら、コツコツと
悩みながらではなく、楽しみながら続けること
これがコツかなって思っています！
自分の顔のチェック！
楽しみながら顔ダンスも続けてくださいね～！
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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