笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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なにごとも
コツコツ続けること
継続は力なり
毎日コツコツ続けている美習慣
蒸しタオル
おしゃれに言えば ホットタオル！
かれこれもう
１年以上続けています
おサボりしても
やっぱり戻ってやり始める
続けると
肌の調子がめちゃいいですよ
なぜホットタオルを始めたか？
尊敬してやまない
顔ダンスの先輩インストラクター
有香先生のブログ
ある日突然！
あっやってみよう！
読んだことを突然思い出したんです
いつホットタオルをするか？
いつもは朝メイク前
目が疲れたと感じた時は寝る前
週１回程度のスペシャルケア時
この３つのいずれかですね
私の方法を紹介します
① 水にぬらしたタオルをジブロックに入れて
レンジで４０～５０秒
② ほんのちょっと、ふーふーして
目の下～頬全部に当てる
③ 次に目は避けて額に当てる
④ 熱が残っていたら、首の後ろに当てる
（首のリンパの流れをうながす）
⑤ 乾燥予防のため、すぐに化粧水等を塗ります
肌に透明感が出て
質感が変わってきました
お金もかからず
時間もかからず
コツコツ継続
『ホットタオル！のせるだけ』
そういえば
顔ダンスもそうですね！
一度身につけると
コツコツと毎日続けられる
顔のたるみを改善し
あら不思議！
ハリが戻ってお顔が若見え
お金もかからず一生もの！
ホットタオルも
顔ダンスも
毎日コツコツと続けましょう！
最後までお読み下さりありがとうございました！
介護福祉で実務経験約２０年
私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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