0429 運動あり（室温調整あり）２時間２８分（深い睡眠）

昨日は、ちょっと寝るとき暑かったです。

でもクーラーをつけたままだと寒くなる感じで、

途中から除湿して寝れました。

運動は、いつものようにジョギング軽めの３０分。

深い睡眠　２時間　２８分