0502 運動なし（深い睡眠１４分のみ）

昨日は雨だったのでジョギングしなかった。

夜中途中起きてしまって、トイレにいった。

心拍数の低下２０％の部分も全くない。

 

まあ、寝れてる、そこまで、眠い感じではないので

日常生活には支障がない感じ。

 

（６時ぐらいからのは、ユーチューブを聞きながら寝てる）