昨日は雨だったのでジョギングしなかった。
夜中途中起きてしまって、トイレにいった。
心拍数の低下２０％の部分も全くない。
まあ、寝れてる、そこまで、眠い感じではないので
日常生活には支障がない感じ。
（６時ぐらいからのは、ユーチューブを聞きながら寝てる）
昨日は雨だったのでジョギングしなかった。
夜中途中起きてしまって、トイレにいった。
心拍数の低下２０％の部分も全くない。
まあ、寝れてる、そこまで、眠い感じではないので
日常生活には支障がない感じ。
（６時ぐらいからのは、ユーチューブを聞きながら寝てる）