0429 運動あり(室温調整あり)2時間28分(深い睡眠)昨日は、ちょっと寝るとき暑かったです。 でもクーラーをつけたままだと寒くなる感じで、 途中から除湿して寝れました。 運動は、いつものようにジョギング軽めの30分。 深い睡眠 2時間 28分